Био сауна сауна; Козметика за солариум; Уелнес портал за красота
Био сауна - принципът на финландската сауна с умерени температури
Био сауната е сауна, която по същество съответства на финландска сауна, но това включва характеристиката на много по-умерени температури.
Използваната био сауна
Както при финландската сауна, вие преминавате през няколко прохода в биосауната, които се редуват с душ или къса вана в басейна със студена вода и почивка. Тъй като температурите в биосауната са сравнително ниски, можете да останете в сауната до 30 минути по време на всяка сесия на сауна, без да натоварвате тялото твърде много. За да постигнете забележим ефект от био сауната, препоръчително е да преминете през поне две до три сауни, включително последващите фази на почивка.
Био сауната и ефектът
Докато правят сауна, хората изпотяват натрупаните отпадъчни продукти, които са погълнати от многобройни токсини от околната среда или чрез храна и се натрупват в тялото. Редуващото се изпотяване и студено охлаждане с помощта на много студена вода стимулира циркулацията, насърчава кръвообращението и отстраняването на отпадъчните продукти. Ако редовно посещавате био-сауна през студения сезон, постепенно можете да видите, че имунната система е стабилизирана и ставате много по-устойчиви на настинки или грип. Не трябва да се пренебрегва и грижовният компонент на посещението в сауната, тъй като кожата се чувства мека на допир благодарение на процеса на почистване и пречистване. Ако допълвате посещението в сауната с масаж, факторът за добро усещане е труден за победа.
Допълнителен съвет
Често се приема, че посещението на био сауната може да подкрепи и диета. За съжаление това е заблуда, защото можете да свалите около килограм на ден в сауната, но тъй като това е само тъканна вода и трябва да пиете много след сауната, тази загуба на тегло бързо се компенсира. Можете обаче да подкрепите фитнес програма с био сауната, тъй като поне възможните отпадъчни продукти могат да бъдат отстранени по много приятен начин и като цяло се чувствате по-добре.