Bio Cris Store Незабавна напитка от ечемик 200g - SanoVita - Bio Cris Store

Незабавна напитка от ечемик 200гр - SanoVita

Описание

Незабавна ечемичена напитка:

Грамове - 200 g

Незабавната напитка от ечемик е здравословен заместител на кафето на закуска. Приготвя се лесно и бързо с мляко или гореща вода, към която на вкус може да се добави мед или сурова захар.

Незабавна ечемичена напитка - съставки:

Не съдържа кофеин или други стимуланти.

Хранителни стойности/100g: Енергийна стойност - 1540kj/363kcal

мазнини - 0 g;
от които наситени мастни киселини - 0 g;
въглехидрати - 79,5 г;
от които захари - 0,3 g;
фибри - 9,1 g;
протеин - 6,8 g;
сол - 0,2 g.

Незабавна ечемичена напитка - Как да сервирам:

Поставете две или три чаени лъжички разтворим ечемик в чашата, добавете сурова захар или мед на вкус и изсипете малко топла вода или растително мляко в чашата. След това при непрекъснато разбъркване добавете гореща вода или мляко в желаното количество.

ечемик - Имоти и предимства:

Ечемикът е вид пълнозърнести храни, богати на фибри и протеини, които предлагат много ползи за здравето на тези, които го консумират.

Сварен, ечемикът има вкусен аромат на лешник и смолиста текстура. Освен това ечемикът е отличен източник на въглехидрати и може да се яде на закуска.

Ечемикът е ценен заради високото съдържание на фибри и протеини, които стимулират здравето на метаболизма и спомагат за повишаване на енергийните нива.

Ечемикът е богат на манган, селен, фосфор, мед, магнезий, желязо, цинк и калий, но количеството калций, витамин С и пантотенова киселина в състава му е доста ниско.

Ечемикът е богат на витамин В6, диамин, ниацин, рибофлавин и фолиева киселина. Консумирането на 100 грама ечемик дава на човек 352 калории. Тези пълнозърнести храни са богати на протеини, витамини, минерали и аминокиселини, необходими за здравето.

Освен това ечемикът е един от най-важните източници както на разтворими, така и на неразтворими фибри и е богат на токотриенол, антиоксидант, който намалява риска от сърдечно-съдови заболявания и проблеми, причинени от висок холестерол.

Консумацията на ечемик за закуска може да помогне за балансиране на нивата на кръвната захар, особено благодарение на осемте основни аминокиселини, които се намират в състава му.

Съдържанието на диетични фибри, присъстващи в умерена порция ечемик, е друго предимство, за което ечемикът трябва да се яде на закуска. Диетичните фибри са от съществено значение, за да бъдат движенията на червата нормални и ефективни, за инсталиране на чувството за ситост и за контрол на теглото.