Билкови лекарства за подобряване на спортните постижения
Актуализирано на 5 юни 2020 г.
Алтернативно и допълващо решение на конвенционалните лекарства, фитотерапията се използва все повече от спортистите поради безбройните добродетели на растенията. Независимо дали става въпрос за отслабване, укрепване на мускулната система, оптимизиране на нейните показатели, бързо възстановяване или лечение на нараняване, това традиционно лекарство е ефективно. Ако искате да подобрите своите спортни постижения, билковата медицина е ценен съюзник. Нека да открием подробно този клон на „алтернативната медицина“, използването му в спорта и някои примери за растения, използвани в тази област.
Какво е билколечение ?
Билколечението е клон на алтернативна медицина което дава гордост на растенията, за естествено предотвратяване и лечение на различни заболявания. Терапевтичните свойства на растенията са известни от векове, една от причините те да се използват в традиционните индийски, китайски, африкански и др. Лекарства.
Според много изследвания растенията имат невероятни добродетели и могат да осигурят на тялото необходимите вещества, за да поддържа жизненоважния си баланс. Тяхната ефективност и ползи за здравето са научно признат и това, независимо от използваните форми: ампули, инфузии, прахове и т.н.
Използването на билкови лекарства в спорта
Билколечението се използва в няколко области, сред които е спортът. Много спортисти използват тази форма на традиционната медицина, за да подобрят своите спортни постижения и мускулна маса, за лечение на определени наранявания или за бързо възстановяване след тренировка. На специализирани сайтове като Herbes du Monde ще намерите прахообразни суперхрани, много хранителни добавки за спортисти и лекарства, предназначени да изпълнят конкретна цел (загуба на тегло, постно, възстановяване и др.) Фитотерапията не се счита за допинг практика в контекста на спорта.
Трябва да се отбележи обаче, че дори и да е алтернативно лекарство, то трябва да се използва щателно, особено на ниво спазване на предписаните дози. Наистина могат да възникнат определени усложнения, ако се превиши предписаната доза. Независимо дали сте състезател или случайни спортисти, растенията могат да бъдат най-добрите ви съюзници.
Някои примери за растения, използвани в билколечението
Спирулина за укрепване на имунната система
Спирулината е ценена заради високото съдържание на протеини и многобройните ползи за тялото. Състои се от около 60% протеин и е богат на желязо, калий, магнезий и витамин В12. Съставът на това водорасло го прави основен съюзник срещу мускулната умора. Неговите активни съставки спомагат за укрепването на имунната система, но също така насърчават регенерацията на енергия и възстановяването на тъканите.
Истински естествен допинг агент, спирулина също подобрява производителността и цялостното здраве. Той е богат на антиоксиданти, улесняващ транспорта на кислород в кръвта. Ползите от това чудо водорасли са безброй: помага за намаляване на сковаността на мускулите, насърчава мускулен растеж, стимулира имунната система, детоксикира организма, възстановява енергията, намалява кръвната захар и лошия холестерол и др.