Билкови чайове Fouché Здравословни през цялата есен!
Ако харесвате тази публикация, моля, споделете я с околните. Устната уста е много ценна за нас и винаги е била най-добрият ни съюзник в защитата на нашите ценности. Благодарим ви за подкрепата и доверието.
- Дял
- Google+
- Tumblr
Скъпи приятели на билкови чайове и растения,
Надяваме се, че сте добре и светлината и сладостта на септември са ви утешили и насърчили в плановете ви. В този момент Природата стимулира нашата физиология и ни подготвя за зимата.Ето защо е важно да обърнем дълбоко внимание на нашата жизненост и състоянието на нашите вътрешни сили. Това писмо има за цел да ви помогне в това.
Така ще се възползвате максимално от сезона и ще подходите към зимата в страхотна форма.
Конкретно става въпрос за избягване, доколкото е възможно, на различни настинки, грип, гастроентерит и други бронхити, които твърде често ни водят в омагьосан кръг, който ни отслабва все повече и повече.
Често ни казвате, че нашите писма ви показват толкова много полезни неща, че искате да купите всичко! Ние обаче сме длъжни да ви отговорим, че това не е непременно добра идея.
Профилактиката с естествени средства е преди всичко въпрос на разум, основан на здравия разум и на здравословното наблюдение на себе си. Всичко започва със самодиагностика за откриване на малките предупредителни признаци на здравословни проблеми. Например, проста липса на форма може да разкрие отслабена имунна защита. Или дори леки разстройства, които са останали да лежат твърде дълго, без да правят нищо: те варират от разстройства на съня и ставите до разстройства на настроението или чувство на неразумно безпокойство. Всичко това трябва да се обмисли, ако искаме да се наслаждаваме пълноценно на живота и да бъдем сигурни, че можем да хванем само малки, доброкачествени заболявания, които бързо се преодоляват.
Целта е да ви помогне да се доближите до себе си, да ви позволи да се грижите по-добре за себе си.Но нека да видим как изглежда на практика.
1) Запазете съня и се подгответе за промяната на времето !
Уморени, физически или морално, ние се защитаваме много зле.
Знаете ли, изтощението и депресията улесняват задържането на вирусите. Те ни изтощават още повече, физически и морално. До такава степен, че едва се отърваваме от един вирус, получаваме друг и т.н. И обратно, ако възвърнем тонуса си и ако се погрижим за морала си, бързо възвръщаме способността да се справяме с външни агресии. За да поддържате добродетелен кръг, започнете, като слушате умората си, като си легнете малко по-рано. Това е добре, защото дните стават по-кратки. Това ще ви улесни при смяната на часа - тази година в нощта на 26 срещу 27 октомври. Въпреки че осигурява допълнителен час сън, промяната в ритъма, която причинява, причинява хормонален дисбаланс. Това е, което го прави вероятно да повлияе на морала и съня ни. Очевидно възрастните или отслабените хора са най-негативно засегнати от промяната на времето.
За да се "подготвите" за смяната на времето и затъмняването на светлината.
През петнадесетте дни, които го предшестват, и през петнадесетте дни, които го следват, можете да разчитате на прием на мелатонин, който ще бъде много полезен. Използвайте Dormi Spray 336 или Sommeil'30 в зависимост от това дали предпочитате спрея под езика или таблетките. Не комбинирайте обаче двете, това ще се дублира.
Те са ценни съюзници за тези, които имат затруднения със заспиването, и за тези, които желаят да намалят или да се освободят от синтетични хапчета за сън. Мелатонинът е продукт, намиращ се в нашето тяло, който обикновено произвеждаме по-малко с възрастта или с твърде голямо излагане на телевизионни екрани и компютри. Тази добавка не води до пристрастяване. Това просто дава на нашата естествена система малък тласък, за да предизвика сън.
Ако сте доста чувствителни, емоционални или много церебрални и се събуждате посред нощ, ще бъде ефективно да се комбинира с мелатонин, сиропът на мака, който все още може да се подсили с лъжица течен екстракт от лайка. Ако имате затруднения със заспиването и действието на мелатонин или нашия билков чай Sleep изглежда не е достатъчно, опитайте нашия меден екстракт от валериана или ампулите Sleep, чиято формулировка е особено пълна.
За съня често забравяме елементарна предпазна мярка, много проста, но често ефектна. Френското население има недостиг на магнезий и има голяма вероятност това да ви засяга.
Просто вземете една капсула морски магнезий, когато си лягате. Ако сте го пропуснали, ще забележите значително подобрение в качеството на съня си, включително отпускане на ръцете и краката, когато се събудите.
За задълбочени действия не всичко се случва преди лягане. Можете да използвате препарат № 3 - Вътрешно успокоение или мацерат за сън през деня. Съответните им начини на действие ги правят много подходящи в случаите, когато вече приемате много алопатични лекарства.
Ако затрудненията ви със съня са свързани с негативни или тревожни мисли, които ви обикалят в главата, таблетките Griffonia-Holy Basil ще бъдат напълно подходящи.
И накрая, ако сте чувствителни към енергийния подход, определено си струва да опитате Бах Цветния комплекс за сън. Той е много ефективен и получаваме много впечатляващи препоръки за него. !
Качеството на съня ви остава ключов камък за вашето здраве и се проявява с жизненост и добър хумор, които винаги са свързани с ефективна имунна защита.
Не пренебрегвайте дълбоките положителни извори на вашата епигенетика 1 . Както е научно показано и макар и изненадващо, вътрешното отношение на „благодарност“ е много полезно за вашето здраве и устойчивост към инфекции. Това активира вашите защитни гени. Вашият имунитет реагира на него в рамките на секунди !
За да го развиете, обърнете внимание на хилядите причини да благодарите на живота и да бъдете ентусиазирани.
Най-простите неща работят: радвайте се и благодарете, че сте живи, че не сте пропуснали нищо съществено, че можете да гледате природата и много повече! Красивите есенни дни са особено благоприятни за култивиране на това отношение на дълбока благодарност. Ще откриете, че това оказва много бързо влияние върху вашия морал, жизненост и имунитет. Ще бъдете много по-малко уязвими към грижи и вируси.
2) Физическа форма, основата на нашата жизненост !
След като сме се погрижили да запазим настроението си, да поддържаме съня си и да противодействаме на ефектите от промяната на времето и затъмняването на светлината, остава да подкрепим основата на нашата жизненост.