Билков чай и бременност кои инфузии да се пият по време на бременност
Когато сме бременни, можем ли да пием билкови чайове? Кои растения трябва да ядете или, напротив, трябва да избягвате? Как правилно да приготвите билковия си чай? Martine Blaise-de Peretti, фармацевт-билкар и Christelle Charvet, гинеколог, ни дават своите съвети.
Може би си мислите, че билковите чайове не могат да навредят на никого. Растенията обаче съдържат активни съставки, за които трябва да сте бдителни, особено ако очаквате щастливо събитие. По време на бременността бъдещите майки променят определени хранителни навици. И напитките не са изключение. Наистина, когато сте бременна, можете да пиете билкови чайове, но не и всякакви. Кои растения са съвместими с бременността? Как да приготвим билкови чайове? Какви вливания лекуват малките заболявания на бъдещата майка? Мартин Блез-де Перети, фармацевт-билкар, прави равносметка по темата.
Билкови чайове, които трябва да избягвате по време на бременност
Бременните жени трябва да избягват да пият билкови чайове със силни слабителни свойства. Сред растенията, които трябва да се избягват: сена, зърнастец и ревен.
Също така забравяме за растенията, съдържащи фитоестрогени, като градински чай, хмел и копър.
Шафранът също трябва да се избягва. В миналото, преди пристигането на тестовете за бременност, се препоръчваше да се улесни настъпването на периоди. В действителност, над 10 g, шафранът е абортивен. Сладник, лен и детелина също не се препоръчват през тези девет месеца. Ако имате конкретен проблем, не се колебайте да попитате акушерка или нейния фармацевт за целеви билкови чайове.
Билкови чайове за лечение на малките заболявания на бременността
Кристел Шарвет съветва да се спрете на органични листа, когато е възможно.
- В случай на запек, бъдещите майки ще могат да избират билков чай от цвете от слез в размер на една супена лъжица за чаена лъжичка вряща вода. Оставете да се влива за 10 минути, филтрирайте и добавете парче манна захар, леко слабително средство. Идеален преди лягане.
- В случай на дразнене на пикочния мехур или дискомфорт в урината, има билков чай "женски комфорт на уриниране", приготвен от цветя от слез и цветя от пирен.
- За нарушения на кръвообращението, усещанията за тежки крака и проблеми със задържането на вода, често срещани от бременни жени, билковият чай "леки крака" е идеален, направен от червена лоза и вещица.
- В случай на нервност и/или затруднено заспиване, ще се обърнем към успокояваща и храносмилателна настойка с вербена, портокалова пъпка, липа и маточина, в равни пропорции. Чаша чай за пиене преди лягане.