Билки за йоги басти, или вятърът в мрежата - йога терапия и традиционна медицина
с Артьом Фролов
Един превод на термина „доша“ е „нещо извън баланса“. Без съмнение тази концепция е най-приложима за Вата доша. Не е изненадващо - все пак Вата е тази, която се движи, поражда, катализира и се движи, отговаряйки за процесите на мотивация и мотивация. Поради това Вата е най-мобилната и по-лесна от другите доши, извън баланса.
Търсенето на съответствия и паралели между традиционните възгледи на Аюрведа и съвременните научни възгледи позволява Вата да се оприличи на регулаторните системи. Основните регулаторни системи са нервната и ендокринната. И двете системи подават сигнали към вътрешните органи, променяйки тяхната функционална активност. Нервната система е по същество електрическа единица, която провежда и предава импулси чрез промени в своите трансмембранни потенциали. Ендокринната система използва специфични молекули - хормони (от гръцката дума hormao - възбуждам, възбуждам) за предаване на своите сигнали, разпространявайки ги през кръвоносната система. Но и двете регулаторни системи правят точно това, което Вата доша в аюрведическата концепция е - те карат различни органи на нашето тяло да променят своята дейност.
Разделянето на регулаторните системи на нервна и ендокринна системи е донякъде произволно, тъй като всъщност те образуват едно функционално цяло. Най-висшите регулаторни центрове на ендокринната система - хипоталамусът и хипофизната жлеза - са части от мозъка и е доста трудно да се причислят към някоя и съща система. Медулата на надбъбречната жлеза, която произвежда адреналин - един от основните хормони на стреса и адаптацията - развива ембрион от същите тъкани като симпатиковите възли на автономната нервна система; осигурявайки сценарий на стрес, симпатоадреналната система се активира едновременно както в нервната си част (симпатикови ганглии), така и в хуморалната част (медула на надбъбречната жлеза).
По този начин би било по-правилно да се говори за една регулаторна система - невроендокринна, която до голяма степен може да бъде идентифицирана с Вата доша. Аналогията става още по-уместна, ако си спомним, че както нервната, така и ендокринната система са в състояние на непрекъснати колебания, моментални промени в своята дейност, постоянни адаптации към промените в условията на околната среда. Когато станем, легнем, радваме се, плачем - всяко движение във физическия и психически план на нашето същество се отразява в невроендокринната система. От една страна, тя инициира много промени и движения, от друга неизменно реагира на всичко, което ни се случва.
Следователно се формират основните свойства на Вата - мобилност, реактивност, импулсивност. Хората с преобладаване на Вата са бързи, приказливи, склонни към неконтролирани движения, незначителни двигателни автоматизми, религиозни и идеологически колебания, функционални нарушения на невроендокринната система. Тъй като прагът на възбуждане е нисък, регулаторните системи лесно се движат, което от своя страна причинява отклонения в съседни структури, тъкани и органи. Според основната патогенетична концепция на Аюрведа, Вата най-често е първата, която излиза от равновесие, последвана от дисбаланс на Пита и Кафа. Е, много логично - отклоненията в регулаторните системи водят до отклонения в подчинените системи. Ако мотивиращото и мотивиращо начало е нестабилно, това неизбежно ще доведе до проблеми във всичко останало. Вятърът, духащ в Огъня, го кара да гори по-силно, изгаряйки през пещта; прекомерното вдишване охлажда слузта, като я прави по-плътна и студена.
Причините за разстройството на Вата са описани в Chzhud Shih, както следва:
"... сексуални излишъци, глад, липса на сън,
прекомерна работа на гладно,
охлаждане в студа, плач до умора,
мъка в сърцето, многословие,
ядене на нездравословна храна за дълго време,
сдържащи позиви, както и прекомерни опити -
това са условията, които задействат вятъра ".
Поетичен и в същото време много специфичен! Всъщност всякакви отклонения от средните стойности в ежедневието, нарушения в съня, работата, храненето, всички излишъци и излишъци - физиологични и психо-емоционални - водят до дисбаланс на Вата.
Адекватно и редовно хранене, премерен емоционален и сексуален живот, топлина и умереност - това са условията, които са толкова идеални за "ветровитите" обекти, тъй като са трудни за постигане в нашето трудно време.
За хората, склонни към разстройства на Вата, „поддържането на вятъра под контрол“ може да бъде подпомогнато от редица процедури, използвани в йога и в медицинските традиции на Изтока.
Тук ще обсъдим използването на традиционни практики за успокояване на Вата с помощта на билки, които растат главно в централна Русия, използвани от древни времена в славянската народна билкарство и в битовата билкова медицина.
Първата процедура, която трябва да се запомни, е Basti, споменат от Swatmarama в Hatha Yoga Pradipika сред другите процедури за почистване. Басти на аюрведа означава широк арсенал от средства; ще обсъдим основните прости техники - варианти за хранителни (анувасана-басти) и прочистващи (нируха-басти) клизми.
Почистването на йоги басти е процедура, която изисква известна подготовка, а именно уверено овладяване на мадхяма наули. Въпреки на пръв поглед почти цирковата сложност, тази техника е достъпна за всеки човек, който е усвоил „средния впряг“ - свиването на ректусните мускули на корема в комбинация с удияна бандха (ако някои, все още не са твърде сложни за нашите читатели, тези термини не съвсем познато - няма значение, просто трябва да използвате източници, подробно описващи изпълнението на тези техники, и тогава пътят ще бъде овладян от този, който върви). Madhyama-nauli създава вакуум в коремната кухина, който при поставяне на тръбичка в ануса активно изсмуква вода или лечебни отвари в ректума - в зависимост от това какво искаме да използваме.