Билети за здравословно хранене
Регистрация
Описание
AVRIS ви кани на нова информационна сесия, посветена на тема от обществен интерес: Здраве - Хранене.
Тази интерактивна презентация ще има две части:
В първата част Алина Бибери, За това ще говори сертифициран здравен треньор и инструктор по йога Правилно четене на етикетите на храните за здравословно пазаруване.
Храната е горивото на нашето тяло и ум. Важно е да се избягват преработени храни: колбаси и производни, преработени сладкиши, пакетирани сокове или полуготови продукти. Те съдържат химикали и добавки, които ги превръщат в „нехранителни“. Хранителната им стойност е нула и те нямат положителен принос, когато достигнат тялото ни.
Но каква информация ни разкрива етикетът на храните и как да направим правилния избор? Биологичната храна е безопасен избор?
Във втората част, Кристина Фодор, диетолог ще говори за разнообразие, баланс и адекватно количество в ежедневното хранене.
Тайната на здравословното хранене може да бъде обобщена с 3 ключови думи: баланс-разнообразие-количество. Като се имат предвид предпочитанията и хранителните нужди на човека, как можем да постигнем „идеалната диета“ на всеки, за да се храним по-здравословно и да живеем по-добре?
Всичко това и много други подробности, свързани със здравето и благосъстоянието, ще разберете по време на събитието.
Алина Бибери е сертифициран треньор по хранене и инструктор по йога.
Завършила Факултета по математика в Яш през 2006 г., любопитна и креативна по природа, тя винаги се стреми да учи и да се развива. Започвайки от страстта си към йога (weloveyoga.lu) и следването си за инструктор през 2014 г., той имаше възможността да пътува до много страни, да наблюдава различни начини на живот, да се вдъхновява от азиатските мрежи и да култивира страст към стил. хармоничен живот.
Той документира ежедневно всичко, свързано със здравето, повече от 16 години и смята, че здравословният начин на живот е този, при който се радваме на храна, свободно движение, пътувания, връзки, пълни с качество и щедрост. Миналата година той получи международното сертифициране на Треньор по здравеопазване на Института по хранене на д-р Сиърс в Америка. Като треньор по хранене нейната роля е да подкрепя и мотивира клиентите да култивират положителни здравни избори, да им помага да постигнат личните си цели, като коригират личния си начин на живот. Научете повече в нейния блог: https://healthcoaching.lu/blog/
Кристина Фодор е диетолог-диетолог.
Нейната работа е в същото време и нейната страст. През 2002 г. завършва Университета по диететика и хранене в Харокопио в Атина (4 години), а през 2016 г. също в Атина получава Сертификат за обучение по телесна психотерапия от Центъра за биосинтеза (4 години).
Като писател, имаща специални отношения с децата, тя е автор на книгата «СПРЕТЕ детското затлъстяване. Поколение X-голям. »(MedNutrition 2013)