BILD der FRAU “диетичен клуб 2012 най-накрая мечтана фигура
Искате ли най-накрая да приложите новогодишната си резолюция тази година и да отслабнете трайно? Диетичният клуб BILD der FRAU може да ви подкрепи с това в интернет. Експерти в областта на храненето, спорта и медицината са на разположение онлайн, за да предоставят съвети и помощ.
Ето как се прави: „Моят дневник“ е вашата много лична страница в диетичния клуб „BILD der FRAU“. Тук въвеждате какво сте яли и дали сте спортували. Програмата незабавно изчислява колко калории сте консумирали или консумирали чрез упражнения. Тук можете да управлявате вашите рецепти или да имате планове за хранене, съставени от екипа от експерти. Претегляйте се веднъж седмично. Въведете теглото си в крива на теглото. На графиката можете веднага да видите колко сте успешен и експертите могат да ви отговорят индивидуално (напр. Преизчисляване на вашите изисквания за калории).
Фитнес серия
Нова серия в BILD.de Personal Trainer ви прави свежи за 2012 година!
“Crunchy & healthy” 2 фитнес лаици! Как да започна обучението си?
„Хрупкави и здрави“ 3 Какви трикове използвам, за да се мотивирам?
„Хрупкаво и здравословно“ 4 Какво ми носи личният треньор?
"Crunchy & Healthy" 5 7-те най-големи грешки във фитнеса
Никога повече не бройте калории
Ето какво предлага обширната база данни с рецепти: Можете да търсите рецепти или да въведете любимата си рецепта. Съдържанието на калории се изчислява автоматично. Можете също така да определите съдържанието на калории в храните, например ако вие Б. съставете сами рецепти или планове за хранене. Специалният акцент е "Калкулатор за малък грях": Тук можете игриво да определите колко време трябва да напр. Б. да разбие парче шоколадова торта. Има и калкулатор за сравнение, който съдържа калории и хранителна информация за повече от 10 000 храни. След това те могат да се сравняват директно с други храни и спортни дейности.
Диетичен клуб
Фитнес план по желание
Искате ли да направите и нещо за вашето състояние? В раздела за фитнес можете да съставите своя собствена спортна програма или да оставите експертите да изготвят план за вас. Фитнес калкулаторът за нула време определя колко калории изгарят различните спортове.
не си сам
Във форума можете да обменяте идеи със съмишленици, което мотивира и помага за постоянство.
Ако искате да станете член, регистрирайте се на www.bildderfrau.de/abhaben. Преди да започнете, попълнете въпросник за тегло, ръст, хранителни и спортни навици и посочете желаното тегло. След това нашите експерти ще ви предоставят изцяло съобразена с вас хранителна програма. И разбира се нашият екип (диетолози, спортни учени, лекари) е на разположение, за да отговори на вашите въпроси.
Членството за три месеца струва 36 евро, за шест месеца 60 евро, а за дванадесет месеца само 84 евро.