Бих искал да се представя накратко - повторно въвеждане на Logi - LOGI метод - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT и
Този сайт използва бисквитки. Използвайки нашия уебсайт, вие се съгласявате, че ние задаваме бисквитки. Още информация
andreas klein
От доста време чета с интерес и си мислех, че е време да се запиша и да се представя.
Преди няколко години, когато се опитах да отслабна, попаднах на неизбежната заетост с храненето чрез „SyndromX“. Бях очарован от правдоподобността, но вече бях там и не само в „Glücklich und Schlank“ на m.E. най-добрият показан начин да се храните по-здравословно - или трябва да кажа по-добър вкус;-)) в дългосрочен план.
След това се хранех според Логи за около 3 години, с броене на калории през времето, когато исках да отслабна, после без. За около 1,5 години загубих повече от 10 кг, от 76 кг до около 64 кг, с ръст 170 см.
Всичко беше много спокойно, в ежедневието нива 1 и 2, рядко 3, на семейни тържества, понякога малко от ниво 3 и 4, при италианци с приятели риба и месо и ако портфейлът беше доста празен, понякога пица - някак така или иначе не харесвате всички сладки неща и блатовете.
Последната година оставих цялото нещо да се плъзне отново - поради ново партньорство, преместване и нова работа, тук някак си гарнитурите отново бяха редовно в чинията, сладкишите и нездравословната храна бавно, но сигурно намериха своя път обратно в ежедневното меню вече никой не беше). Резултат: наддаване на тегло около 5 кг.
Опитвам следващия опит от 3 дни - вече се чувствам отново по-добре и вместо да ям въображаем сандвич със сирене, се радвам да се тревожа кой плод да нарязва в киселото мляко или какво да ям с омлета.
Определено няма да публикувам много, да чета усърдно и да задавам въпроси от време на време.