Безупречна фигура на 77 години! Тайните на красотата и начина на живот на Jane Fonda Health

На 77 години актрисата Джейн Фонда изглежда безупречно. Здравословният й начин на живот, състоящ се от балансирана диета и много спортове, я е превърнал през годините в една от най-красивите жени, минала най-добрите си години.
Също така се опитахме да разберем нейните тайни за красота и начин на живот, така че ето какво каза художникът по този въпрос с течение на времето ...

години

Вероятно малко хора знаят, че Джейн е преживяла епизоди на анорексия и булимия в младостта си и тези по-малко приятни моменти в живота й са я накарали да промени напълно начина си на живот. Тя безброй пъти е заявявала, че най-важното за всеки, който иска да остарее красиво, е да спортува от малък.

Въпреки че никога не е крила факта, че е прибягнала и до козметична хирургия, интервенциите, на които е била подложена, са свързани главно с външния вид на лицето и уголемяването на гърдите. Следователно безупречната фигура, която той показва всеки път, не е получена с помощта на скалпел, а чрез собствени усилия.

По отношение на диетата си, Джейн спомена през годините, че яде червено месо само два пъти седмично, иначе яде пиле, риба и яйца като основни източници на протеини и много цветни плодове и зеленчуци, като зелени зеленчуци, червен боб, жълти чушки, портокали, боровинки и други подобни.

Спортът заема голяма част от живота й, като Джейн е фен на фитнеса и аеробиката. Той също призна, че тича и се занимава с йога, но че упражненията, които прави у дома, са основни. Нищо чудно тогава, че актрисата е издала с течение на времето над двадесет видеоклипа и компактдискове със спортни упражнения.

Що се отнася до нейната рутинна красота, Матю Шийлдс, нейният фризьор от повече от десет години, каза, че Джейн е един от най-отворените хора, които познава, когато става въпрос за изпробване на нови прически или козметични продукти.

Elan Bongiorno, специалистът по грим, който Джейн винаги използва с увереност, каза, че една от нейните тайни за красота е светещата пудра. „След определена възраст женската кожа губи блясъка си, така че добрият осветител е тайната на млад, свеж на вид тен“.