Безсъние

Безсъние: Препоръчани новини

безсъние

Спането с чорапи: лоша идея

Докато температурите са най-ниски, много от вас се притискат под завивката си с чорапи. Ако мислите, че се предпазвате от студа, внимавайте! Според няколко експерти по съня този навик може в някои случаи да наруши нощите ви.

Претеглените одеяла намаляват безсънието, установява проучване

Редовно ли страдате от безсъние? Претегленото одеяло може да реши проблемите ви със съня, според шведски изследователи. Те твърдят, че помага на безсъниците да спят по-добре.

Обратно в училище: 6 добри навика, които да вземете да спите като бебе

През изминалата седмица много от вас намериха рутината си. За голямо отчаяние на някои. Кажете сбогом на късните утрини и вечери! Сега, защо е толкова трудно да намерим отново своя ритъм? Как да заспя по-рано? Дискусия с д-р Марк Рей, невролог, специалист.