Безсъние и

[загуба на интерес или мотивация]

Проблемите със съня могат да бъдат симптом на депресия, а рискът от тежко безсъние е много по-висок при пациенти с голямо депресивно разстройство, като проучванията показват, че безсънието може да отключи или влоши депресията.

Важно е да знаете, че симптомите на депресия (като намалена енергия, загуба на интерес или мотивация, чувство на тъга или безнадеждност) и безсъние могат да бъдат свързани и да се влошават взаимно. Но добрата новина е, че и двете са лечими, независимо коя за пръв път се появи.

Не е трудно да се разбере защо тези симптоми на генерализирана тревожност. може да доведе до труден сън. Тревожността може да бъде свързана с първоначалното безсъние (нарушение на съня) или поддържащо безсъние, което включва трудността да се върнем към съня, след като се събудим. И в двата случая може да има мисли и притеснения, които могат да продължат до малките часове.

Когато това се случи в продължение на няколко нощи (в продължение на няколко месеца), перспективата да не спите може да доведе до чувство на безпокойство, безпокойство или паника от последиците от погледа. на съня. По този начин безпокойството и безсънието могат да се хранят взаимно и да се превърнат в порочен кръг, който трябва да бъде прекъснат от лечението.

---