Безплатна диетична програма - Le blog de la Brigade
Готови да станем диетичен мениджър ? Открийте нашата 10-седмична диетична програма и нейните +100 рецепти, които сме опростили, за да улесним живота ви !
Диетична програма, която отговаря максимално на вашите притеснения
Йо-йо? Колебания в теглото поради промени в живота? Любовни дръжки, които седят удобно и вече не искат да се разделят с вас? Ние знаем всичко това ... Как да отслабнем устойчиво? Как да не се лишаваш ? Има само едно решение: буквално вземете нещата в ръце.
История на излишните килограми ...
За да отслабнем, многократно ни е казвано, няма бързо решение: добра диета и редовна физическа активност. С годините паундите се уреждат. Един ден щраква: Добре, за да отслабнете, но не и да го върнете обратно. За Vero това е командос мисия, която започва! Въоръжена с калкулатора си, тя определя няколко хранения с нисък калориен прием ... Но винаги толкова добри и вкусни !
Готвенето у дома, когато нямате време, възможно ли е ?
И когато е добре, е трудно да се устои. Успехът с близките й е непосредствен, което й дава малка представа ... Ами ако тя сподели добрите си рецепти и своите ценни съвети с вас? Когато става въпрос за жонглиране на офис срещи и кухненски нужди, не винаги е лесно отделете време да се храните здравословно и балансирано.
Резултат? Предпочитаме всичко готово, хапваме лека закуска в движение и забравяме да се срещнем заедно на масата, за да споделим истинска балансирана вечеря. За да се борите срещу това, Véro ви дава всички ключове за успеха: съставките, които трябва да получите, рецептата и неговите малки съвети от готвач. Отслабвайки и наслаждавайки се на готвенето отново, това е печелившо дуо !
Ръка за помощ, за да се почувствате добре със себе си
Животът не се свежда само до числата, а и (и най-важното!) До благосъстоянието. Ако нашата програма е подходяща за всички хора, страдащи от наднормено тегло или затлъстяване, тя е и за всички желаещи извайват и усъвършенстват техния силует, загуби малко размер на талията, изтрий следите от целулит ... Ключът е да го направите за ВАС и само за ВАС. Като ви даваме ключовете за трайно отслабване, ние ви оставяме избор да определите кое е идеалното ви тегло. Тази, в която се чувстваш добре, тази, в която се чувстваш красива/красива. Следването на хранителен план трябва да бъде по-вълнуващо, отколкото разочароващо: сбогом на страховете и здравей на удоволствието от здравословното хранене !
Цел за отслабване с 0% фрустрация
Ребалансирането на храната не трябва да се римува с разочарование и ненаситност. За да намерите линията, гладуването със сигурност не е решението ! Целта е да намерите правилния баланс между храните, вашите вкусове и талията.
Програма за отслабване, проведена с помощта на професионалист
С помощта на професор по микро-хранене, базиран в Монпелие, създадохме повече от сто менюта, които да помогнат при отслабване. Разработени около 1100 калории на ден, те ви позволяват допълнете останалите 200 до 300 ккал с неща, които харесвате и кое ви прави добър морал. „Добро в тялото му, добро в главата му“ гласи поговорката: никога не е било толкова вярно! 😘
Отслабвайте устойчиво, без да се лишавате
Разбира се, програма за отслабване се следва преди всичко, за да:
- отслабване
- изгаряйте калории и лоши мазнини 🔥
- благоприятстват добрите захари и добрите мазнини
- стабилизирайте теглото си
Но всичко това не можеше да се направи без балансирана и разнообразна диета ! Монотонността на храненията може бързо да се обезсърчи за тези, които се стремят да отслабнат за постоянно. По-лошото е, че чувството на глад често води до компулсивна закуска и съсипва всичките ви усилия! С диетичната програма, разработена от Brigade de Véro, смесваме полезното с приятното. Яжте каквото ви харесва, но контролирайки количествата !
Според нас няма лишения и забрани, когато се подлагате на диета. На сладки, солени, здравословни и балансирани закуски съществуват и помагат на всички гастрономи да следват програмата устойчиво! Без разочарование, само резултати. ✊
Адаптирайте менютата към вашите желания и нужди
Бригадата Vero искаше преди всичко да ви позволи да спазвате диета безплатно, като готвите сами, без да се налага да изчислявате всички калории във вашите рецепти. 👌
Тази програма не е поставена в камък, тя може адаптирайте се към вашите желания, но това е чудесна отправна точка за балансиране на вашата диета. Подобно е на менютата, които готвим в нашите диетични кутии и с добра причина: тези 10 седмици идват от това, което сме приготвили за нашите клиенти.