Безопасност на зелено кафе

Наскоро зеленото кафе получи значително отразяване в пресата и дори д-р Оз говори благодарно за него. Но се чудя какво трябва да знаете за безопасността на зеленото кафе? Какви са възможните странични ефекти на продукта?

зелено

Безопасността на зеленото кафе е изследвана в редица експерименти: Университетът в Скрънтън наскоро публикува повече от 22 проучвания, които отчитат положителни резултати едно по едно. Ползите се приписват на хлорогеновата киселина, намираща се в зеленото кафе, която значително понижава нивата на кръвната захар и подобрява метаболитните процеси. Всичко това без странични ефекти. Разбира се, трябва да се погрижите за това и да обърнете внимание на някои неща, ако искате да консумирате този продукт редовно.

Съвети за безопасност

Важно е да се говори за чувствителност към кофеин. Ако някой причинява кофеинови проблеми като нервност и главоболие, консумирането на екстракт от зелено кафе също не се препоръчва. Ако все пак искате да използвате тази добавка, посетете Вашия лекар, който ще определи правилното и безопасно количество за Вас. Децата и бременните жени не трябва да използват екстракти от зелено кафе. Очевидно е, че качеството е важно, затова винаги бъдете внимателни и купувайте само екстракт, който има поне 45% хлорогенова киселина.