Безопасно ли е гладуването? заинтересовани
За или против е трудно да се каже: гладуването може да укрепи здравето, но практиката идва с рискове. За специалистите има правило, което трябва да спазват, никога не опитвайте експеримента без медицинско наблюдение.
На гладно, последната тенденция в храните? Не точно. Много религии препоръчват пълно или частично ограничаване на калориите от незапомнени времена. По време на Рамадан мюсюлманите остават без храна и вода от зори до здрач. Християните, евреите, будистите и индусите също казват „не“ на определени кулинарни изкушения за по-кратки или по-дълги периоди. Вдъхновени от тези хилядолетни традиции, леченията, по време на които ви се предлага малко или нищо за дъвчене, са модерни, за да дадат тласък на тялото.
Успехът на тази практика може да се обясни преди всичко с факта, че когато останем без храна, влизаме в определено психологическо състояние. Чувстваме се приповдигнати, пълни с енергия. Това е доста парадоксално, защото вместо това трябва да бъдем изтощени! Но от еволюционна гледна точка може да се предположи, че когато нашите предци не са имали какво да ядат, като например по време на глад, те трябва да реагират, като се движат, за да намерят храна. Оттук и необходимостта да се намери тласък на енергия.
Втора причина за популярността на гладуването е, че то съответства на контролирането на нашите импулси: „Постенето ви позволява да възвърнете определена сила. Актът на хранене вече не е животински, а придобива духовна конотация: храненето се приближава до практики като йога, при които човек контролира тялото и дишането си, а в случая на гладуване - дори храната “, обяснява Бруно Фалисар, професор медицина в Университета Париж-Юг.