Безглутенови кето кетогенни ленени семена, бисквити от чиа и коноп

Време за подготовка: 10 минути

Време за готвене: 40 минути

Сервира: 30 бисквити

Кетогенни ленени семена, чиа и коноп с много ниско съдържание на въглехидрати (0g на крекер). Много питателна, пълна с добри съставки. Вкусни са и хрупкави. Всеки, който го опита, го хареса. Сервирах ги на блок маса и бях изненадан, че всички са изядени. Идеален за придружаване на сирена, крема сирена, а защо не и тартари.

Ако харесвате конопените обвивки, които са с високо съдържание на протеини, тази рецепта за пудинг от коноп и чиа може да е за вас.

Ленени семена, чиа и без глутен кето/кето конопени бисквити

Време за приготвяне: 10 минути Време за готвене: 40 минути Общо време: 50 минути

Порции: 30 бисквити

Перфектни крекери, които придружават сирена, крема сирена, а защо не и зъбни камъни.

Съставки

• 1/2 чаша ленени семена
• 1/2 чаша смлени ленени семена
• 1/4 чаша обелени конопени семена
• 1/4 чаша семена от чиа
• 1 чаша вода
• 2 с.л. супени лъжици сушени билки по ваш избор, аз използвах билки от Прованс
• 2 с.л. хранителна мая, по избор/Виж бележките
• сол и черен пипер на вкус

---