Безглутеновата диета и алкалната диета ⋆ So Belle
Безглутеновата диета и алкалната диета
И да, 2013 г. започва и вече има 2 диети, които се отличават от останалите. Чувате за това от няколко месеца, дори няколко години, но ето, те излязоха на преден план.
Звездите започват да ги осиновяват. Чувате за това все повече и повече в нехранителните медии. В различни и разнообразни хроники на телевизионни предавания, в списания за знаменитости ... Накратко, във всички медии, които докосват широката публика. Но какви са тези диети и ефективни ли са те ?
Безглутеновата диета
Безглутеновата диета се състои от премахване на всеки продукт, съдържащ глутен, от вашата диета. По принцип е направен за хора с непоносимост към глутен. Но той стана широко разпространен и сега мнозина го приеха (дори без да страдат от непоносимост към глутен) по няколко причини:
- Той потиска консумацията на хляб
- Диетата без глутен ограничава консумацията на висококалорични храни като бисквитки, сладкиши, пици и други храни, съдържащи брашна или зърнени храни като ечемик, пшеница, овес или ръж
- Позволява ви да обърнете повече внимание на диетата си
- Позволява по-добро храносмилане и по-добра жизненост
Безглутеновата диета изглежда е ефективен метод за отслабване. Като елиминирате храни, съдържащи глутен, вие елиминирате храни, които често са много калорични.
И като го правите правилно, вие замествате тези продукти с други, по-здравословни видове храни, като зеленчуци или плодове.