Безглутенов хляб Блогът на Мимагуста
Карфиол плосък хляб
Ето оригинална рецепта, при която брашното се заменя с цели бадеми и настърган карфиол ... Удоволствие !
Куркумата добавя своята слънчева нотка !
Този плосък хляб е идеален за приготвяне на сандвичи със салата. Той е с много ниско съдържание на въглехидрати, подходящ е за кетогенната диета ...
Изпечен плосък като разточена торта, този хляб ще бъде разделен на блокове с приблизително 10 см на 10 см, големината на филийки сандвич хляб ...
След това ще бъде лесно да направите вкусни сандвичи със суровите зеленчуци по ваш избор ....
Хляб от карфиол
Съставки
Състав:
- 4 чаши настърган карфиол половин карфиол
- 2 чаши бадем на прах за предпочитане
- 8 яйца
- 1 чаена лъжичка сол
- 3 до 6 С чаена лъжичка куркума 4 за моя личен вкус
Оборудване:
- Зеленчуков блендер или ренде
- Американски дози за измерване по-удобни от претеглянето
- Купа за приготвяне + шпатула
- Хартия за печене
- Разточена форма за торта или пържен тиган
- Решетката за разглобяване
Инструкции
Подготовката:
Настаняване:
Изборът на съставки:
Карфиол: Само с 50 kcal за порция от 200 грама, карфиолът се нарежда сред най-нискокалорични зеленчуци ! Освен това е добре снабден с витамини В и С, както ифибри. Това е храна, от която би било жалко да се лишите !