Без значение колко упражнения просто не отслабвам на бедрата си, което помага
повече по темата тънки телета можете да намерите тук: Тънки телета: Работи с тези съвети!
Ако имате допълнителни въпроси, можете да ми пишете.:-)
Но тя попита как се е отървала от мазнините по бедрата. И това работи само при загуба на мазнини, свързана със загуба на тегло.
Не я посъветвах да ходи на каквато и да било диета с глад, а да промени диетата си.
И не смятам промяната в диетата в комбинация с упражнения за вредна, дори за 15-годишно дете.
А балансът на калориите също ще бъде такъв, че тя не трябва да гладува и метаболизмът й не е нарушен.
А отслабването в комбинация с упражнения е единственият начин да отслабнете.
Можете да си представите това за себе си.