Без захар

„Човекът създава и изпитва здраве сред наборите от своето ежедневие“

ПРЕКРАЧА

Работете утре. Подготовка, физически и психически. Ранно сутрешно събуждане. Телефонът е настроен като будилник.

Пристига нашият приятел.Енергия.Мост. Показва наскоро закупената ви кола. Красив.

Поканени сме. За кръг. (Deaheah. Сега? Не сме облечени така.

Говорихме, гледахме, вървяхме - малко. Не обичайният ритъм. Точка точка. Други.

След това седнахме на брега на Тиса. Времето летеше. Обмен на идеи.

и светлините бяха прекрасни. Тисата е достойна. Вечерта е уютна. Разговорът е освежаващ.

Заключение: прекоси зоната си на комфорт! Нуждаете се от нови стимули, нови мисли и приятни минути с приятелите си.

(Снимка: Pixabay - не Tisza - но внесете го в настроение!)

БЪДЕЩЕТО - КАКВО ВЕЧЕ Е В НАСТОЯЩОТО!

Време е да се отървем от мъчителната болка с метод, който засяга съзнанието ни, вместо с химически действащо лекарство: например, четвъртчасова игра във виртуалната реалност.

Той няма странични ефекти, но ефективно намалява болката - в бъдеще очила за виртуална реалност и приложение, разработено с помощта на лекари, ще бъдат достатъчни.

Поне това се надява Матю Стоуд, ръководител на американската компания AppliedVR, да състави база данни със съдържание на виртуална реалност (включително игри), която може да се използва за облекчаване на болката и безпокойството преди, по време и след медицинска намеса. Досега AppliedVR е разработил три свои приложения за облекчаване на болката.

За да тестват ефективността на метода, пациентите могат да опитат виртуална реалност по време на вземане на кръв, епидурална анестезия или следоперативно облекчаване на болката.

ДОБРИ НОВИНИ, ПЪЛНИ И ПОДХОДЯЩИ!

Препоръчвам публикацията по-долу на всички мои колеги жени, които се борят с наднорменото тегло.

Самоувереност Дами!

Ето доказателствата. Женските, кръгли форми преживяват ренесанс и нека видим, че окото е приятно за женското тяло!

Идеалът за новото женско тяло: пълна и годна е новата мода!

Докато някои не се спират на напълно влакнесто тяло и кариран корем с тренировки и диета, някои жени вече са решили, че не възнамеряват да се отърват от женските форми.

Публикациите с #fitcurvy, #curvyfit, # fit & curvy хаштагове, които се споделят от хубави жени с годни, но в същото време женствени форми, стават все по-често срещани на порталите за споделяне на изображения.

Източник: http://www.vitalzone.hu/telt-es-fitt.html#ixzz4IeKiu3qL

ПОТРЕБИТЕЛ НА КАРТА НА ЕС!

Европейската здравноосигурителна карта, така наречената „синя карта“, може да бъде много по-опасна, отколкото бихме могли да си помислим първо. Въпреки че се използва от години, много малко хора знаят в какви ситуации всъщност може да помогне тази карта. Най-голямото недоразумение е, че не трябва да плащаме стотици хиляди за това в края на празника.

Много хора избират европейска дестинация по време на почивката си и едно такова пътуване може да бъде огромен финансов риск, ако не сме подготвени правилно. Мнозина ще заменят европейската здравноосигурителна карта през лятото, но малцина знаят точно за какво може да се използва. Неотдавнашно проучване дава шокираща картина на невежеството на хората, въпреки че тази карта се използва от няколко години.

Това не е заместител на застраховката за пътуване

Въпреки че европейската здравноосигурителна карта е едно от най-полезните неща, които можем да вземем със себе си на пътуване до Европа, важно е да знаем, че тя не е заместител на застраховката за пътуване. Ползите от картата са ограничени, въпреки че тя ви дава право на медицинска помощ, но само на нивото, което би получило местно осигурено лице.

Това означава, че въз основа на принципа на равно третиране с тази карта унгарският пациент може например, в случай на престой в Австрия, да получи грижите, които австрийският осигурен получава също от публично финансиран доставчик.

- може да се прочете на уебсайта на Националната здравноосигурителна каса (OEP).

Медицински необходимите грижи се предлагат в следните държави:

Австрия
България
Белгия
Кипър (гръцка част)
Чехия
Дания
Великобритания
Естония
Финландия
Франция
Гърция
Хърватия
Холандия
Ирландия
Исландия
Полша
Латвия
Лихтенщайн
Литва
Люксембург
Малта
Германия
Норвегия
Италия
Португалия
Румъния
Испания
Швейцария
Швеция
Словакия
Словения
Сърбия (Съгласно споразумението между здравните застрахователи на двете страни се предоставят спешни помощи в случай на временен престой)

Заслужава да се отбележи, че в Белгия, Франция, Люксембург и за някои видове доставчици на здравни услуги във Финландия, т.нар съществува система за възстановяване на разходите, което означава, че от нас се изисква да предвидим разходите за лекарства и грижи.

НЕ Е НЕВЪЗМОЖНО

Снимки от кухнята

ДОБРИ чипс - яжте спокойно!

Няма нищо по-добро в хладно, дъждовно време от разтягане на диван, увит в одеяло с добър филм. Не можете да пропуснете и чиповете! Можете смело да консумирате толкова много от тези насици, колкото можете да поберете във вас. Можете да го направите лесно, евтино и невероятно вкусно

Ако не искате да наддавате от наси, но жадувате за вкусни, хрупкави хапки, k у дома си, просто със зеленчукови и плодови чипсети. Дори спестявате, тъй като е по-евтино от закупуването в магазина. Освен това е здравословно!

Подготовка

Смисълът на чипса е да нарязвате зеленчуците много тънко, така че когато изведнъж ги изпържите в маслото, те ще бъдат идеално хрупкави и вкусни. Най-добре е да използвате белачка за зеленчуци за това. След като се освободи, избършете мазнината с хартиена кърпа. Подправете със сол, черен пипер или босилек на вкус.

1. Цвекло

Хубавото на цвеклото е, че е на разположение целогодишно, което ги прави неизчерпаем източник на витамини. Усилвател на имунната система и регенератор.

2. Сладки картофи

Гледаш го и го искаш! Съдържа ценни минерали: калций, желязо, магнезий, манган, калий, фосфор, натрий, селен, мед и цинк. Според изследванията, поради богатото си минерално съдържание, той има и туморопротектиращ ефект, намалява риска от рак на стомаха и чернодробни заболявания, неговите антиоксиданти, витамини и протеини помагат за запазването на младостта.

3. Цвекло

Лечебният му ефект се дължи на многото витамини и минерали, които съдържа: богат на витамини С и В, бета-каротин, но много желязо, мед, фолиева киселина, магнезий, калций също съдържа. Струва си да се консумира често, не само през зимата.