Без захар срещу кашлица - isla moos за пресипналост; кашлица
Не е лесно към края на годината. Захарно-сладките деликатеси се предлагат навсякъде. Меденките вече чакат по рафтовете на супермаркетите от август, а захарната битка наистина започва с адвентния сезон. Nikolo носи шоколад и навсякъде вали ванилови кроасани, бисквитки на Linz, шоколадови бонбони за адвент и всичко останало.
„Най-доброто време на годината“ носи със себе си още един феномен: обикновена настинка. Ние се борим през ежедневието, подушвайки и кашляйки. За да се отървем от кашлицата, често използваме добрия стар бонбон за кашлица. И там той отново ни среща: захарта.
Захар и кашлица - стари приятели
Капки за кашлица и Сироп за кашлица често са силно захаросани - тъй като активните съставки често могат да имат горчив вкус. Домашните лекарства като градински чай, лук или мащерка не са точно лакомство без сладостта. С малко сладък вкус не е нужно да гримирате толкова много. Не искаме обаче да прекаляваме със захарната калорична бомба, не само заради фигурата.
Твърде много захар
Тази захар не е добра за това зъби е защото насърчава развитието на кариес е общоизвестно. Твърде много, особено бялата, рафинирана, произведена захар е свързана с различни рискове - като диабет тип 2, затлъстяване и други заболявания. Отделно от това, захарта може да „пристрастява“.
Може да се пребори и с кашлицата без захар отидете - но какви алтернативи има?
Сладко, но различно
Ако искате да се справите без нормална захар, когато кашляте, определено има възможности. Например, има редица алтернативи на конвенционалната трапезна захар:
Можете да подсладите чая си с настърган сладник. Добавете малко от него към чая (сладникът се предлага и като екстракт). Най-концентрираната форма на сладък сладник е известна като сладник. Женското биле е идеално за кашлица, защото има отхрачващи и отхрачващи свойства!
Този подсладител е особено подходящ за диабетици, тъй като не е необходим инсулин за метаболизма. Ако обаче искате същия сладък вкус като захарта, не консумирате по-малко калории със сорбитол. Сорбитолът е по-добър за зъбите от конвенционалната захар. Внимание: При повече от 5 g на ден могат да се появят симптоми като метеоризъм или болки в стомаха.
Така наречената „брезова захар“ е заместител на захарта, който е алтернатива на нормалната за зъбите и теглото. Той противодейства на кариеса и има само 40% от калориите на нормалната захар със същата сладост. Можете също така да си направите сироп от лук за кашлица сами с ксилитол, както е описано в последната публикация в блога: "Най-добрите домашни средства за лечение на настинка".
Подсладителят, получен от южноамериканската билка, е сравнително нов в нашите географски ширини. Стевиозидът няма калории и не влияе върху метаболизма на инсулина.
Сладки концентрирани сокове
Сокът от ябълки, круши, грозде или агаве често се използва в концентрирана форма за подслаждане. Тъй като тези сокове, ако са с високо качество, съдържат повече минерали, микроелементи и вторични растителни вещества, отколкото бялата домакинска захар.
Кафявите захари като сурова тръстикова захар, захар от кокосов цвят, кленов сироп или течна меласа също съдържат по-ценни съставки. Въпреки това сладостта на концентрираните сокове и кафявата захар все още е захар и не бива да се консумира в излишък.
Без захар срещу кашлица
Ако искате да сте наясно с подтискащите кашлицата и захарта, можете да използвате тези алтернативи на захарта. От тях лесно могат да се направят средства за потискане на кашлицата - напр. Бонбони за кашлица с ксилитол.
И ако искате да излезете извън зоната на комфорт, можете просто да оставите подсладителя с чая от ребра или мащерка.
isla cassis, isla mint и isla med също са без захар. Те помагат при леки или тежки болки в гърлото и за профилактика - благоприятната за зъбите алтернатива на подсладените таблетки за гърло. isla med Milde Kirsche също е без захар и помага при остри болки в гърлото и затруднено преглъщане.