БЕЗ загуба на тегло за 3 седмици пътуване - Диета на Дюкан - Хранене на FORUM - Doctissimo

Мисля да спра диетата на Дюкан, тъй като едва ли получавам резултати. Малко съм отчаян, така че бих искал да знам дали някой от вас е в същата ситуация, има ли някакъв съвет или по-добро, обяснение какво се случва с мен.

пътуване

Започнах на 8 МАЙ 2012 г., за да загубя около 12-14 Kg (1m74 // 73kg> 60 Kg). Направих 5 дни атака, през които отслабнах с 3 кг, на третата седмица съм на круиз 1/1 и. НИЩО, голямо НИЩО.

Обикновено не ям сутрин или между храненията и изобщо не обичам захарта, което улеснява военната строгост, с която правя тази диета. Знам, че скоростта на отслабване се забавя, когато пътувате, но оттам да спрете ?! Опитах се да пия двойно препоръчителния обем вода, да спортувам малко, да правя 2PP/1PL, но все пак нищо, кантарът ми изпраща тези 70 кг като непреодолима стъпка въпреки усилията.

Мислите ли, че трябва да упорствам, да действам по различен начин, да повторя 5 дни ПП, за да се надявам да се мотивирам?
Не знам какво да правя. Гризат кората на дървото? Направете поклонение в Лурд? Консултирайте се с гуру? Яжте 1 л гърне с рилети?

благодаря предварително за вашата помощ!

Приемете, че сте на здравословно тегло. При 73 кг за 73 кг имате нормален ИТМ. Желанието да слезете отдолу няма да бъде лесно забележимо, дори много трудно във вашия случай.

Както и да е, няма да ви хареса, но мисля, че dukan не е за вас. Направете 5 дни PP, особено ще блокира тялото ви и няма да ви помогне.