Без загуба на тегло въпреки диетичните диети и отслабването

Без загуба на тегло въпреки диетата

на Умирин »23 юни 2013 20:29

загуба

Здравейте първо, диети от около 2 седмици.
Започвайки с 80,5 кг, след 2 дни бях 78,4 кг (задръжте вода). Но след това теглото внезапно се увеличи отново в рамките на 2 дни до 80,5 кг и това не се е променило от последните 10 дни. Така че след общо 2 седмици диета със същото тегло, както в началото. Огледално изображение също няма разлика.

Еп със сигурност не е моделен план, но основно ям основно пилешко и други видове месо, обикновено с ниско съдържание на въглехидрати и винаги се придържам към посочените калории.
3 пъти седмично тренировка, засега няма кардио, защото не смятах, че е необходимо. Не е задължително да е imo през първите няколко седмици.

Сега единственият въпрос е защо? Метаболизмът не може да е заспал, периодът е твърде кратък за това.
Твърде много калории не могат да бъдат, защото започнах в 1800.

Обикновено съм свикнал да губя 3-4 кг през първите 2 седмици, от които около 1 кг мазнини и 2-3 кг вода.
Но явно дори не губя вода, все още изглеждам относително подут.

Радвам се на помощта