Без увеличение въпреки 5000 калории в хранителната област - страница 3

Re: Няма увеличение въпреки 5000 калории

на schdoi »21 юни 2019 20:27

LAUCH3D написа на 10 юни 2017 г. 7:54 ч .: Диета. само думата. И се чудите защо не се увеличавате добре?

Упражненията за гърди са много зависими от масата. 2 кг повече може да ви катапултира по целия свят. С всичко останало можете лесно да увеличите и дефицита си в ккал.

Re: Без увеличение въпреки 5000 калории

на Mc пълномаслено мляко »21 юни 2019 20:34

Това беше преди да задам въпроса дали да отида на 7000 и оттогава 6000 е минимумът.

Re: Няма увеличение въпреки 5000 калории

на глиган »21 юни 2019 23:15

Re: Няма увеличение въпреки 5000 калории

на Мич05 »22 юни 2019 05:55

Когато сте млади, не сте болни и трябва да бягате на лекар с, а просто имате перфектно функциониращо тяло!
Поздравления за това
Щях да бягам при лекаря със сина си, ако той се напълни от 3000 Kcal.
Всичко, което пишете там, е точно как изживях първите няколко години - абсолютно без мазнини изграждане на мускули с най-малко 6000 Kcal.
Във връзка с неземно увеличаване на силата. Точно като на плат.
Инсулинът е най-анаболният хормон в организма и ако имате висока чувствителност към мускулната тъкан и ниска чувствителност към мазнини, това, което току-що описахте, се случва в много млада възраст с много упражнения.

Мотивацията ви кара. Навикът ви движи напред.
- Джим Рон

https://youtu.be/5yBX6pUBJrI

Re: Няма увеличение въпреки 5000 калории

на H_D »22 юни 2019 г. 07:20 ч

Когато сте млади, не сте болни и трябва да бягате на лекар с, но просто имате перфектно функциониращо тяло!
.

"Факт: В приложните науки като упражнения и хранене, изследванията и практиката вървят ръка за ръка - не можете да оптимизирате едното без другото. Изследователите, които отхвърлят практическия опит, и практикуващите, които отхвърлят научните доказателства, служат само за ограничаване на усилията за постигане на най-добрите възможни резултати и в крайна сметка причиняват несправедливост на терена. "
Брад Шьонфелд

Re: Няма увеличение въпреки 5000 калории

на глиган »22 юни 2019 19:22

Re: Няма увеличение въпреки 5000 калории

на Mc пълномаслено мляко »22 юни 2019 20:51

Когато сте млади, не сте болни и трябва да бягате на лекар с, но просто имате перфектно функциониращо тяло!
Поздравления за това
Щях да бягам при лекаря със сина си, ако той се напълни от 3000 Kcal.
Всичко, което пишете там, е точно как преживях първите няколко години - абсолютно без мазнини изграждане на мускули с най-малко 6000 Kcal.
Във връзка с неземно увеличаване на силата. Точно като на плат.
Инсулинът е най-анаболният хормон в организма и ако имате висока чувствителност към мускулната тъкан и ниска чувствителност към мазнини, това, което току-що описахте, се случва в много млада възраст с много упражнения.

Добре, благодаря за вашия отговор, един приятел вече каза нещо подобно на мен по отношение на инсулина и ниската чувствителност към мазнини. Тогава той беше прав.

Re: Няма увеличение въпреки 5000 калории

на Mc пълномаслено мляко »13 октомври 2019 13:43

Re: Няма увеличение въпреки 5000 калории

на глиган »13 октомври 2019 г. 15:21

Re: Няма увеличение въпреки 5000 калории

на H_D »13 октомври 2019 16:25

Нищо чудно с 2л мляко на ден

Mc Vollmilch написа на 06 август 2019 21:05: Юфка от пресни яйца 600g
Филе от сьомга 500гр
Яйца 480г
Zec + Bullgainer 200гр
Овесени люспи 100гр
Смес от ядки 30гр
Песто ала геновезе 200гр
Краве мляко 3,5% 2 литра

Ges:
7300 калории/730g Kh/380g протеин/310g мазнини

Не посочих ястията и първоначалните часове, а само това, което ям през деня.

Re: Няма увеличение въпреки 5000 калории

на Анархо Змия »13 октомври 2019 17:28

Първият ми въпрос ще бъде как са вашите движения на червата. От това може да се извлече много. Като цяло не виждам никакви притеснения. И щях да посетя лекар, за да поставя диагноза, но не бих хвърлял хапчета в мен по команда. В днешно време лекарите са предимно субсидирани от държавата наркодилъри, а не лечители, каквато клетва казва, че трябва да бъдат. Докато нямате симптоми на хиперфункция като треперене и др. Наистина не бих се притеснявал от това. Особено не, когато сте млади и сте цял ден на крака.

Това, което може да ви помогне да наддадете на тегло с по-малко калории, са подсладителите. Мръсотията не се използва при угояване на животни за нищо. Може да намали консумацията на енергия, производството на топлина лесно се инхибира. Тъй като по-голямата част от енергията се изразходва за топлина, това е добро място да започнете да намалите търсенето. Все още считам подсладителите за токсични отпадъци. Но какво може да се направи с него.

Re: Няма увеличение въпреки 5000 калории

на Себастиян1983 »13 октомври 2019 17:59

H_D написа на 13 октомври 2019 г. 16:25: С 2L мляко на ден, нищо чудно

Ако просто трябва да изпия 2л мляко, за да мога да ям 1000ккал повече, тогава ще се радвам да го направя

Re: Няма увеличение въпреки 5000 калории

на Бенч преса 1990г »13 октомври 2019 18:05

Anarcho Snake написа на 13 октомври 2019 г. 17:28: Първият ми въпрос ще бъде как са движенията на червата. От това може да се извлече много. Като цяло не виждам никакви притеснения. И щях да посетя лекар, за да поставя диагноза, но не бих хвърлял хапчета в мен по команда. В днешно време лекарите са предимно субсидирани от държавата наркодилъри, а не лечители, каквато клетва казва, че трябва да бъдат. Докато нямате симптоми на хиперфункция като треперене и др. Наистина не бих се притеснявал от това. Особено не, когато сте млади и сте цял ден на крака.

Това, което може да ви помогне да наддадете на тегло с по-малко калории, са подсладителите. Мръсотията не се използва при угояване на животни за нищо. Може да намали консумацията на енергия, производството на топлина е леко инхибирано. Тъй като по-голямата част от енергията се изразходва за топлина, това е добро място да започнете да намалите търсенето. Все още считам подсладителите за токсични отпадъци. Но какво може да се направи с него.

Просто не можете да го оставите да стои. Лекарите не са нито търговци на наркотици, нито подсладители са боклук.

По отношение на дебата за това дали сте по-здрави/всичко е наред, ако изгаряте много калории или бързо напълнявате: Бих интуитивно мислел, че това е здраво тяло = ефективно тяло = съхранява се бързо

Но мисля, че това би било твърде кратко. Можете да бъдете много здрави, ако напълнеете с 2000kcal, както и ако останете слаби на 6000kcal/не наддавате на тегло.

Ако се съмнявате, наистина нека бъде проверено. при лекар.