Без столова как да организирам ежедневно хранене на децата си
С възобновяването на училище, понякога без столова, организацията на хранене за нашите най-малки вече се оформя като истинско главоболие.
Не е изключено да им предоставяте традиционния сандвич с шунка/чипс/суха торта и сандвич с плодови сокове всеки обяд, дори ако е само през седмица. Трябва да заложите на истинско хранене, което ще им помогне да покрият хранителните си нужди и да поддържат форма през целия си ден.
За да ви помогнем в тази организация, ето няколко съвета:
За да ограничите работата с най-малките, предпочитайте a само кутия съдържащи цялото хранене. Като пример, ето модел с няколко отделения, които могат да се транспортират в малка изотермична торба, в която е възможно приплъзването на приборите за хранене. Проверете размерите, теглото, доброто уплътняване. Можете да поддържате ястието топло или студено, като плъзгате малка ролка лед. Тези кутии за обяд имат 3 водоустойчиви отделения, подходящи са за микровълнова печка, фризер и миялна машина.
Тъй като обаче отделенията са близо една до друга, за предпочитане е да се направи топла храна (с отделния десерт) или изцяло студена храна.
Имате и възможност за термос кутия неръждаема стомана за носене на съда.
- Мисля за crudités, за да хапе (това избягва инциденти със сосове!): пръчици от краставици, моркови; репички, чери домати.
- Направете хубаво приготвени салати с нишесте (имате нужда от достатъчно енергия!): тестени изделия, ориз, грис, киноа, картофи, царевица, червен боб.
- Сервирайте с порция от месо или еквивалент: студено печено свинско, печено говеждо, пилешки гърди, шунка, естествен тон, твърдо сварени яйца.
- Сурови или варени зеленчуци: домати, зелен фасул, тиквички, моркови.
- A млечен продукт: помислете за порции сирене, които да се плъзгат в смесената салата или в края на храненето. Увитите порции са много удобни.