Без печене Небесни, нискокалорични десерти с извара
Изварата е една от най-съвършените съставки, ако искате диетичен десерт. Предимството на версиите с намалена енергия е не само ниското съдържание на калории, въглехидрати и мазнини, но и това, че можете лесно да ги използвате както солени, така и сладки.
Плодова извара
Този крем с извара е наистина величествен и въпреки че трябва да измиете малко повече след това, струва си труда, защото крайният резултат е нискокалоричен, но грандиозен и вкусен десерт.
Състав:
- 150 г извара с ниско съдържание на мазнини
- 50 г натурално кисело мляко
- 150 г обелени плодове
- Подсладител без калории на вкус
- Няколко капки лимонов сок
Подготовка:
Плодовете завихрете в лимонов сок, след това сложете съставките във вашия блендер, намачкайте ги заедно и вече можете да ги сервирате! Можете да използвате всеки обелен плод за този десерт, ако изберете достатъчно зрели парчета, можете дори да оставите подсладителя.
Извара от стафиди
Ако имате нужда от десерт светкавично, тогава е добър избор стафида извара. Необходими са само няколко съставки, готов е за няколко минути и сладките вкусове бързо имат благоприятен ефект.
Състав:
- 150 г извара с ниско съдържание на мазнини
- 80 г натурално кисело мляко
- 25 г стафиди
- Подсладител без калории на вкус
- 2 капки естествен аромат на ванилия