Без категория - Kettlebell Pitbulls Fehérvár
Вирусът донесе и много промени в живота на нашата стая. Повторното отваряне след ограниченията ще се осъществи и на ново място за нас, ние се преместихме в нова стая, от сега нататък Palánkai u. 1/Първият етаж предлага домашни гири и функционални тренировки. С преместването стаята ни се разшири по много начини, сега вече има фитнес зала с площ от 300 кв. М и оборудването ни беше подновено. Освен това сервизните помещения са станали по-просторни, удобни и модерни. С това станахме една от най-големите гири и функционални фитнес зали в Секешфехервар. Ще стартираме и нови услуги, ще има възможности за частно лично обучение. Отворихме вратите си на 18 май, в пълно съответствие със законовите изисквания, а от юни чакаме всички, които искат да тренират отново.
Бихте започнали да тренирате сега, но не знаете как? Ще ви покажем!
Качествено обучение за всички, които искат да подобрят физиката си! Кандидатствайте за нашите обучения!
Начални групи от гири от 9 ЮНИ!
История на Kettlebell
Дъмбел. Руски: гиря (girja) Английски: гиря. Традиционна руска гира, всъщност с желязна дръжка на топката. Английското му име е Kettlebell, което той получи след езика на камбаната. Знанията зад устройството бяха каталогизирани и въведени отново в общественото съзнание от Павел Какулин чрез неговата система RKC/SFG, като по този начин направи дъмбелите и движението известни по целия свят.
Тренировки с гири в продължение на 6 години във Фехервар
Kettlebell Fehérvár очаква кандидатите с нови дати за обучение!
Можете да станете по-здрави и по-здрави като член на мотивиран екип чрез гири и хибридни тренировки. Ако се чувствате като вече в форма, елате и изпробвайте нашите тренировки и вие самите!
Ако се интересувате от състезания и искате да станете член на един от най-успешните и най-големите клубове Girjasport в Унгария, ще имате възможност да го направите с нас. Възможност за международно състезание, мотивиран и сплотен екип.
Гарантирано връщане на парите!
Ако сте закупили месечната си карта, редовно сте ходили на тренировки и въпреки това не сте доволни от нашата тренировка, ще получите обратно цената на прохода си.
Тренировка за въже
Тази система е дори по-лесна за използване от гиря, дори ако човекът, който иска да тренира, е ранен или някои от мускулите му са твърде слаби. Програмата за тренировка с въжета се вписва перфектно в гири и други методи за обучение. Тъй като не използваме много тежести за него, рискът от нараняване е изключително нисък.
SMR - Self Myofascial Release
SMR (Self Myofascial Release) е метод, разработен предимно за спортисти, чиято същност е да облекчи и освободи напрежението в мускулните превръзки. За да постигнем това, трябва само да използваме прост инструмент, цилиндър и нашето собствено тяло. Правилното изпълнение на упражненията с ролери може да се научи бързо.
Посетихме филипинския младежки отбор по кану
По време на нашето обучение в събота бяхме домакини на избрани членове на филипинското кану за младежи. Отборът е на тренировъчен лагер в Унгария.
Нашият треньор Ференц Керекеш ги обучи и ги въведе в света на упражненията с гири.
Всички тренираха много мотивирани и накрая уморени както трябва. Прекараха си страхотно с нас.
Медицинска консултация
Текуща медицинска консултация за правилни упражнения и хранене, за да се избегнат възможни наранявания. Тъй като загубата на тегло и издръжливостта са важни за всички, които искат да спортуват, също така е важно да поддържаме здравето си, затова ние поставяме голям акцент върху това в тренировките на Kettlebell Fehérvár.
Често задавани въпроси
Всеки, който започне да се интересува от тренировки с гири, неволно ще има определени въпроси, на които искате да отговорите възможно най-скоро.
Събрах тези въпроси - отговори в букет. Надявам се, че мога да помогна за облекчаване на глада ви за информация.
Видео за тренировка с гиря
График
| Понеделник | Вторник | Сряда | Четвъртък | Петък | Събота |
| - | 7: 00-8: 00 | - | 7: 00-8: 00 | 7: 00-8: 00 | - |
| - | - | - | - | - | - |
| - | - | - | - | - | 9: 00-10: 00 |
| - | 16: 50: 17: 50 | - | 16: 50: 17: 50 | 16: 50: 17: 50 | - |
| - | 17: 50: 18: 50 | - | 17: 50: 18: 50 | 17: 50: 18: 50 | - |
| - | 19: 00-20: 00 | - | 19: 00-20: 00 | 19: 00-20: 00 | - |
| - | 20: 10-21: 10 | - | 20: 10-21: 10 | 20: 10-21: 10 | - |