Best FM Горещата вана във ваната предизвиква сутрешен джогинг
Добрата новина: ваната за отдих в гореща вода има толкова добър ефект върху здравето ни, колкото и няколко километра джогинг.
Докато вземаме гореща вана, ние изгаряме същия брой калории, както ако бяхме на сутринта, също има противовъзпалителен ефект и стимулира метаболизма, както и регулира нивата на кръвната захар. Тази констатация е направена от д-р Стив Фокнър от университета в Нотингам Трент и д-р Стивън Бейли от Училището за спорт, упражнения и здравни науки.