Берес Александра - Знам добре границите си; годни
- Последният път, когато бяхте с нас, току-що популяризирате програмата за контрол на теглото. Какви отзиви получихте през последните месеци? - Програмата е приета много добре, показва, че е необходима. Според обратната връзка тези, които намаляват, отслабват бавно, със здравословни темпове, което означава, че губят излишните си килограми, без да застрашават здравето си. За мен беше важно, че [...]
- Последният път, когато бяхте с нас, току-що популяризирате програмата за контрол на теглото. Какви отзиви получихте през последните месеци?
- Програмата е приета много добре, показва, че е необходима. Според обратната връзка тези, които намаляват, отслабват бавно, със здравословни темпове, което означава, че губят излишните си килограми, без да застрашават здравето си. За мен беше важно, че въпреки сложността на диетологията, ние ясно обобщаваме как тази програма може да се направи като част от начина на живот. Мисля, че успя.
„Очевидно вашият екип на шоуто се храни така.“.
"За да отслабнат успешно, те трябваше да променят начина си на живот." В живота понякога трябва да се съпротивлявате, тези малки неща карат промяната да оживее. Победителят е този, който може да преобрази живота ви в дългосрочен план. Между другото, вече не говорим за това как да не бъдем прелъстени, а за ядене и отпускане още малко. Изобщо не трябва да ги убеждавам, те имат достатъчно решителност в себе си.
- Трябваше ли да се подготвите за тази задача? Например, обучихте се повече?
- Постоянно тренирам, защото е важно да мога да давам пример. От друга страна, мислех много за това как мога да разнообразя тези няколко седмици, така че членовете на моя екип наистина да се радват на движението и да не приемат ежедневните задачи като необходимо зло. Но, разбира се, имах страхове, най-много се страхувах от шума на медиите, не неоснователно, защото всичко е много далеч от моята личност. Чувствителен съм, взимам всичко в душата си. Днес предпочитам да не чета това, което пишат вестниците. Като цяло обаче чувствам, че получавам повече добри, отколкото лоши.
- Винаги изглеждаш здрав. Можете да го извадите от потока?
- Мисля, че вече съм намерил мир в себе си и искам да го предам на другите. Също така помага много, като помага на членовете на екипа да се справят с трудностите. Те не са се срещали със семейството си от шест седмици и трябва да живеят по определен сценарий. Моята роля е да ги насоча по този път. И за това те трябва да се чувстват сякаш съм сигурен момент в живота им. Но те знаят отговорите на повечето въпроси днес и аз просто ще ги потвърдя.