Белус Фрузи; Доклад за пътеката на Сентендре

Поверителност и бисквитки

Този сайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате с тяхното използване. Научете повече, включително как да контролирате бисквитките.

доклад

Подготовката

Миналата година, след моето бягане в маратона в Будапеща през октомври, приключението се възобнови на терена (където мисля, че съм малко по-у дома) и започнах да се подготвям за пътеката Mátrabérc 2017, която щеше да е първата ми половина - година състезание на финала. Като част от тренировката взех участие в състезанието на дистанция Buda Trail на L-разстояние в края на миналата година и през март тази година „се бих“ на маратона на терена Vértes. След това, след като пътеката Mátrabérc беше отложена и новата дата не можеше да бъде включена в семейния график, фокусът се измести към пътеката Szentedre (55 km, 1800 m +) в началото на юни, за която все пак имах вход. Две седмици преди състезанието дори отидох на късата дистанция на Hivestones Trail, която въпреки жегата беше наистина готина и станах по-богат със супер опит. За съжаление, подготовката беше затруднена от факта, че децата отново боледуваха много през последните два месеца, но се опитах да работя 8 часа, плюс имаше много други проблеми, които трябваше да реша на врата си. На гърба на стреса и стреса, с моето безсъние, беше обхванато моето духовно сътресение: този процес достигна своя връх в началото на май, от който се измъкнах с голяма трудност и огромна информираност и докато дойдох на състезанието, бях обратно с максималните 100 ментални форинта.

Моята приятелка Габриела, моят треньор ми помогна да планирам тренировките си: отново трябваше да играем много шах, за да вложим колкото се може повече в ограничената времева рамка, редизайните бяха постоянни, но аз много се опитвах да направя всичко добре. През зимните месеци, а също и през пролетта, изпълнявах нужните задачи честно и добросъвестно. Винаги имаше дълги бягания, но събрах и много нива. Освен това предприех стъпки, за да разбера, че въпреки многото упражнения и нормалното хранене, може да не успея да отслабна след раждането на второто си бебе, което е бавно вече 2 години (както се оказа) . Като цяло имах 6-8 часа нетна тренировка седмично (бягане), плюс осигурявах по 1 час нетна работа всяка седмица, плюс малкото време, което ми оставаше, беше изразходвано за укрепване. Когато сглобих това, вече бях щастлив, това изобщо не се вписва в семейния ни живот.