Бели статии за WEB пациента - 2
Как да премахнем висцералните мазнини?
Повече от бодигард
В миналото за диета се препоръчваха висок прием на протеини и нисък прием на въглехидрати, но днес тази теория е отменена. Последните изследвания показват, че ако по-голямата част от консумирания протеин е животински, това може да увеличи риска от рак. Решението е, ако по-голямата част от приема на протеини е от растителен произход.
Това се случва с телата ни, когато приемаме твърде много протеини и фосфати
Прекомерният прием на фосфати е не само опасен за диализни бъбречни пациенти, но също така увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания при здрави хора - последните резултати от изследването бяха представени от ръководителя на клиничния комитет на Унгарското нефрологично дружество (MNT) на професионален форум в Дебрецен.
Диета с високо съдържание на протеини - колко здравословна?
За повечето здрави хора диетата с високо съдържание на протеини обикновено не е вредна, ако се спазва само за кратко (3-4 месеца). Дългосрочните опасности от високо протеинова диета, често придружена от ограничаване на въглехидратите, все още се проучват.
Шоколадово смути с ориз
Повече от бодигард
Най-трудно е да се диета за тези, които специално обичат сладките вкусове. Памела Ходи може да се похвали с прекрасна фигура благодарение на любимото си смути.