Бебешко хранене бебешко хранене на 2 години
Не забравяйте да балансирате различните ястия през целия ден
- Контур на диетата на малкото дете на 2 години
- Бебешка закуска до 2 години
- Бебешки обяд на 2 години
- Идеална закуска за бебе до 2 години
- Бебешка вечеря на 2 години
- Полезни еквиваленти, когато бебето е на 2 години
Контур на диетата на малкото дете на 2 години
The предпазни мерки, които трябва да се вземат са по същество същите като на 1 година:
- например, избягвайте да давате пържени храни на бебето, ограничете захарните продукти, на шоколад както и газирани напитки;
- избягвайте също подсладители, които стимулират вкуса на бебето към сладост;
- И накрая, избягвайте прекалено тлъстите меса и карантии;
- продължете да готвите бебешки ястия без мазнини, ако е възможно и евентуално добавете масло или олио в малки количества (1 чаена лъжичка на хранене) преди сервиране;
- освен млякото, единствената напитка от съществено значение за малкото дете е водата;
- винаги предлагайте на детето си плодове и зеленчуци при всяко хранене.
Какво се променя във вашето 2-годишно дете:
- от 18 месеца детето ви може да яде почти всичко, в подходящи количества;
- можете от време на време да му давате пълномаслено мляко, тъй като мазнините му съдържат витамини А, D и К. Млякото за растеж все още е полезно за него;
- детето ви се нуждае от повече протеини. Трябва леко да увеличите дажбата си от месо, риба или яйца и да увеличите до 40 g на ден. Можете да му дадете тази дажба по обяд или да я споделите между обяд и вечер;
- по отношение на енергията, детето ви се нуждае от 100 kcal на килограм на ден.