Бебешка кухня - според диета без фруктоза и мляко

Овесени ядки от картофи с див лук

фруктоза

Категория: Без фруктоза, без мляко, без яйца, без лактоза, без глутен, десерт, закуска, десет часа, лека закуска,

Етикети: овесена каша, картофи, без бакпулвер, кифли, храна_революция, шалот, безплатни кифли, лук

Състав на рецептата:

Тази рецепта се роди в момент, в който не исках да давам малко мая на корема си и се чудех каква солена наси мога да изпържа, за да ядем, но това не наранява чувствителното малко коремче на фруктоза и млечна захар или. Ето как се роди тази проста рецепта точно в разгара на сезона на дивия лук.

Съставки (приблизително 8-10 големи талера):

  • 1 среден картоф (около 220 грама нетно тегло - без кожа)
  • 50 грама масло (безплатно!)
  • 70 грама овесени ядки (без глутен при безглутенова диета)
  • 30 грама овесени ядки (без глутен на безглутенова диета)
  • 1 чаена лъжичка сол, индийско орехче за нож, 1 mc босилек, 1 mc магданоз
  • куп див лук ок. трето