Бебешка кухня - според диета без фруктоза и мляко

Гювеч елда със зелен покрив

Категория: Без фруктоза, без яйца, без лактоза, без глутен, основно ястие, обяд, вечеря,

Етикети: тиквички, елда, гювеч, броколи, зелен фасул, гювеч елда

Състав на рецептата:

Все още предпочитам елдата поради високото съдържание на калций и витамини и защото има толкова добър ефект върху функцията на червата. Пропорциите на зелените зеленчуци: тиквички, броколи, зелен фасул също се определят въз основа на тези аспекти.

кухня

Вижте съставките. на бележника.

  • 250 грама кайма пуешко месо
  • половин лук
  • 3/4 чаша елда
  • 2 чаши вода
  • 2 тиквички
  • 1 по-голямо броколи от роза
  • 1 шепа зелен фасул
  • 1 dl овесени ядки (или друга растителна сметана)
  • Подправки: сол, черен пипер, мащерка/босилек