Бебешка храна От какво се нуждае вашето дете - NetDoktor

Мартина Файхтер е учила биология в избрана предметна аптека в Инсбрук, а също така се е потопила в света на лечебните растения. Оттам не беше далеч до други медицински теми, които я пленяват и днес. Обучава се за журналист в Академията на Axel Springer в Хамбург и работи за NetDoktor от 2007 г. - първо като редактор, а от 2012 г. като автор на свободна практика.

Новородено

Кърмата е най-добрата храна за вашето новородено бебе. Той е точно съобразен със специалните нужди на бебетата с техните незрели храносмилателни органи. Кърмата е съставена по такъв начин, че кърменето е напълно достатъчно за здравословното хранене на вашето дете през първите шест месеца. Ако майката не може да кърми, на бебетата се дава специална адаптация за кърмачета. Съществува хипоалергенна бебешка храна за бебета с повишен риск от алергии. В тази храна големите протеини се разграждат на малки, тъй като малките протеини са по-малко склонни да причинят алергии.

По принцип, колкото по-късно се захранва, толкова по-добре за детето. Ако докато кърмите усещате, че бебето не получава достатъчно мляко, кърмете по-често. Това стимулира производството на мляко. Ако количеството все още не е достатъчно, трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Пети до седми месец

Тъй като координацията между устните и езика все още не работи, бебетата могат да сучат само през първите пет месеца. Следователно храненето с лъжица има смисъл едва след петия месец. По принцип обаче съставът на кърмата е такъв, че самото кърмене е достатъчно за здравословното хранене на вашето дете през първите шест месеца. През това време не е необходимо допълнително хранене. Обикновено се започва с въвеждането на допълващи храни между 5-ия и 7-ия месец от живота. Ето няколко препоръки:

Шести до осми месец

След около шест месеца бебето се научава да дъвче. От около осеммесечна възраст той може да движи езика настрани в устата, като по този начин смесва храната със слюнката. От този момент нататък вече не пюрирате храната толкова добре.

Около месец след въвеждането на първата каша, можете да започнете да кърмите постепенно през една следобед или вечер Пълномаслено мляко и зърнени каши (рафиниран с плодов сок или пюре от плодове). Ако приготвяте кашата сами, трябва да използвате пастьоризирано мляко, мляко с ултрависока температура, по-дълго прясно (ESL) мляко или дълготрайно мляко със съдържание на мазнини 3,5 процента или специално бебешко мляко. Можете също да си купите готова млечна каша, но моля, направете го с възможно най-малко съставки и без излишни добавки (какао, аромати, минерали, витамини и др.). Смесва се с вода (не с мляко!).

За зърнената порция трябва да използвате пълнозърнести житни люспи (напр. Грис или фини овесени люспи). Грисът се разбърква във врящо мляко. Зърнените люспи се разбъркват в студено мляко и се варят. След това цялото нещо се рафинира с плодово пюре или плодов сок (направен от ябълка, круша, банан, праскова, нектарин и др.).

Постепенно свиквайте бебето с нови храни.

Седми до девети месец

Около месец след въвеждането на втората каша можете да дадете на бебето си без млечни продукти Каша от зърнени култури и плодове обяви. Често се въвежда като следобедно хранене. Като зърно се използват финозърнести люспи или грис. И двете се варят във вода за няколко минути (като зърнените люспи се разбъркват в студена вода и след това се варят, докато грисът се разбърква директно във вряща вода). Зърнената каша се смесва с пресни плодове (напр. Ябълка, круша или банан), които преди това са били натрошени, фино нарязани или пюрирани. Като алтернатива можете да използвате и замразени плодове или плодови чаши (без добавена захар). Накрая разбърквате малко рапично масло.

Осми до дванадесети месец

Храносмилателната функция на вашето дете вече е напълно развита. Вашето бебе вече може да седне на високия стол на масата и от време на време да се храни с възрастните. Силно осолените или пикантни ястия обаче са табу. В зависимост от броя на наличните зъби, храната ви трябва да бъде грубо смачкана с вилица или нарязана на малки парченца.

Упражнявайте се да дъвчете и поглъщате по-големи парчета с детето си. Това е важно за развитието на двигателните умения на устата, а оттам и на езика. От двигателна гледна точка дете на тази възраст може да борави както с чаша, така и с лъжица.
Избягвайте готови ястия, които не са специално предназначени за малки деца. Те съдържат твърде много сол, захар и добавки.
Избягвайте нискокалорични храни. Обезмасленото мляко или обезмаслените млечни продукти не съдържат мазнините, необходими за здравословното развитие.
Сладките и подсладените храни са вредни за зъбите на вашето бебе. Можете да подсладите каша или каша например с ябълково пюре.
Отсега нататък се опитайте да използвате колкото се може повече храна. По този начин детето ви има балансирано и разнообразно хранене.
Цели ядки и други храни, които могат лесно да се погълнат, трябва да се избягват до навършване на 4 години.

Защо витамините са важни

Лекарите препоръчват добавяне на витамин D на деца от края на първата седмица от живота до края на първата година от живота. В тази възрастова група малките се нуждаят от повишено количество витамин D за здрав растеж на костите. Възможно е също така да се прилага витамин D на деца през втората година от живота ежедневно през зимните месеци (през зимата слънцето е твърде слабо, за да може тялото да произвежда достатъчно витамин D).

Приемът на желязо обикновено не е необходим за деца с балансирана диета. Желязото се съдържа главно в месото и яйчните жълтъци.

За да се предотврати кариес, педиатрите препоръчват на децата да дават флуоридна таблетка всеки ден през първите няколко години от живота - докато малките не получат достатъчно флуор чрез обогатена с флуор трапезна сол и използването на паста за зъби, съдържаща флуор.

За първата година избягвайте напълно меда. Понякога съдържа ботулинови бактерии, с които имунната система на бебето не може да се справи. Тези бактерии са много устойчиви на топлина. Ботулиновата инфекция води до парализа. Ако са засегнати дихателните мускули, инфекцията обикновено е фатална.