Бебешка храна от чантата Това здравословно ли е?
Без съмнение, индустриално произведената бебешка храна от чантата е практична. Това обаче води до недостатъци за детето. Какво представляват това и какво трябва да имате предвид, когато преминавате от кърма и бутилирано мляко към твърда храна.
Quetschies - бебешка храна в найлонов плик
Фондацията за детско здраве препоръчва да не се използва
Поради високото си съдържание на захар, много „изцеждания“ имат изключително високи калории, много сладък вкус и напълно небалансиран състав на хранителните вещества. Това също така увеличава риска от зъбен кариес и затлъстяване. Повечето или дори цялото съдържание на захар идва от захарта в използвания плодов препарат, а не от добавената захар. Ето защо продуктите с изключително високо съдържание на захар също могат да бъдат етикетирани „без добавена захар“, ако допълнителната захар идва например от концентрирана плодова пулпа или сок. Професор Бертолд Колецко: „Това може фалшиво да създаде впечатление на родителите, че е продукт с ниско съдържание на захар. Но не само „добавената захар“, но преди всичко общото съдържание на захар е отговорно за нежеланите ефекти върху здравето при децата ".
Друг проблем: „Ако кърмачетата приемат допълнителни храни главно чрез изсмукване от торба, научаването да яде от лъжица или повече твърди парчета храна на ръка може да се забави и затрудни“. В допълнение: „Изследването на храната с устните, езика и ръцете и практикуването на дъвчене и хапане е повлияно неблагоприятно. Това може да доведе до това детето по-късно да отхвърли твърдите храни като зеленчуци и плодове ".
Храненето с лъжица и ръчната храна, от друга страна, предлагат на родителите отлични възможности за комуникация, за изслушване и разговор с детето. Детето наблюдава и научава какво ядат родители и братя и сестри и се насърчава да ги изпробва.
Следователно Фондацията за детско здраве изрично препоръчва да не се консумират пюрирани допълващи храни от изцедени торбички: допълващите храни трябва да се хранят с лъжица или от ръката на детето и да не се изсмукват от найлонова торбичка.
Допълнителна храна за бебета: какво е всъщност?
На каква възраст бебетата трябва да започнат да ядат допълващи храни?
„Допълнителната храна не трябва да се въвежда преди навършване на 17 седмици, т.е. началото на петия месец от живота и не по-късно от 26 седмици, т.е. началото на седмия месец от живота“, казва професор д-р. Бертолд Колецко, експерт по метаболизма в Университетската детска клиника в Мюнхен и председател на Фондацията за детско здраве. „През тези седмици рефлексът на езика изчезва при повечето бебета и в същото време се развива способността да се използва език, за да се пренесе пулпа в гърлото и след това да се погълне“.
На тази възраст бебето става все по-активно и се появяват първите млечни зъби. След това детето се движи много, проследява с любопитство какво ядат родителите и братята и сестрите на семейната маса, сам посяга към лъжици и храна и ги слага в устата си. Често кърмата или бутилките вече не са достатъчни, за да отговорят на нарастващата нужда от хранителни вещества и енергия.
Как бебето ви вече не презира непознатата храна
Обикновено бебетата имат подозрение да ядат нови храни. Това отвращение, наречено "неофобия", е защитен механизъм, който трябва да предпази детето от ядене на нещо, което не е подходящо за тях. Бебето предпочита да яде това, което яде и майка му, защото вече познава този вкус от утробата на майка си и чрез кърмата. Ето защо не е изненадващо, когато бебето отказва варени моркови, дори ако майката никога не яде варени моркови.
Най-добре е да представите нови вкусове и текстури, когато бебето е на възраст между 17 и 26 седмици. Ако предлагате различните храни без принуда и няколко пъти, бебето ще намали страха от непознати храни. Проучванията показват, че ако на бебетата се предлагат ежедневно различни видове плодове и зеленчуци, по-късното приемане на зеленчуци и други здравословни храни като месо и риба се увеличава. Това постепенно ще приучи детето ви към разнообразието от храни и ще го подготви за постепенния преход към семейната диета.
Месото и рибата също са подходящи за бебета
С кои храни е най-добре да започнете?
Кашата, приготвена от зеленчуци, картофи и месо, е подходяща като първото допълващо ястие, за да осигури на детето леснодостъпно желязо и цинк от месо. „Кашата при никакви обстоятелства не трябва да бъде допълнително подслаждана или осолена, за да се избегне неправилно програмиране на вкуса на детето“, казва професор Бертолд Колецко: „Бебето трябва да харесва кашата, а не възрастният“.
Месният компонент в зеленчуковата, картофената и месната каша от време на време трябва да бъде заменен от мазна риба, например сьомга. Има доказателства, че консумацията на риба още през първата година от живота може да предпази детето от развитие на алергично заболяване по-късно.
Гответе сами допълнителни храни
Бебетата също трябва да пият вода
С третата каша бебето също се нуждае от допълнителна течност, около 200 милилитра на ден. Подходяща е минерална вода с добавка „подходяща за хранене на бебето“ или вода от чешмата, която се взема от чешмата след дълъг период на оттичане, и неподсладени чайове.
Между девет и 15 месеца детето е толкова развито, че чрез имитация то се научава да пие от халба, да яде с лъжица и да хапе в твърда храна. С въвеждането на хляба, кашата и млечните ястия постепенно се превръщат в трите основни хранения (закуска, обяд, вечеря) и две закуски (сутрин, следобед) от семейната диета.