Бебешка храна морков, тиквички, картофи и месна каша от 7-годишна възраст

1.Обелете морковите и картофите и ги нарежете на парчета (не твърде малки, в противен случай ще се загубят твърде много витамини) и запарете в малко вряща вода (приблизително 15 минути), след около 5-7 минути добавете измити, нарязани тиквички, след това месо (трябва да бъде трябва да е напълно сготвено, но можете да разбъркате и месо от буркана в края)

тиквички

2.когато зеленчуците са готови, пасирайте всичко с ръчен пасатор и добавете 3 супени лъжици мек ябълков сок (витамин С прави желязото по-добре абсорбирано в месото); ако кашата все още е твърде дебела за вашето бебе, добавете още малко зеленчуков бульон, докато консистенцията стане правилна;

3.Накрая добавете 2 чаени лъжички рапично масло (омега 3 мастните киселини са важни за развитието на мозъка) и го оставете да се охлади, докато кашата вече не е гореща и бебето ще го хареса и тооооолкова здравословно

4-ти.ако умножите съставките, можете също предварително да готвите и замразявате кашата. (Но тогава винаги трябва да добавяте пресни картофи)