Бебешка храна - какво и как да използвате!
Всяка грижовна майка измисля подходяща диета за бебето си. За да върви всичко гладко, трябва да знаете какви храни вашето бебе може или не може да яде и как трябва да ги приготвяте или предлагате.
Също толкова важно е да разнообразявате и балансирате диетата на детето, бавно, с малки разлики след всеки месец.
Обърнете внимание на храни, които съдържат нишесте и нишесте - хляб, тестени изделия, картофи, ориз, грис и сушени зеленчуци! Избягвайте да ги използвате често в бебешка храна, защото те съдържат много въглехидрати. Можете обаче да дадете на мъника по малко от всяка такава храна, но само от 9-месечна възраст!
Млечни продукти е един от основните елементи на диетата на детето, особено през първите две години от живота, независимо дали е кърма, краве мляко или търговско мляко.
Просто трябва да тествате и да разберете как малкото обича да го консумира: топло или студено!
Краве мляко се препоръчва само след навършване на 5-месечна възраст. Не мислете, че ако млякото е богато на калций и хранителни вещества, диетата на вашето бебе трябва да изобилства от тази храна! Няма начин! Киселите млека, кравето сирене, заквасената сметана и десертите на млечна основа са също толкова добри.
От 1-годишна възраст бебето може да консумира всякакъв вид сирене, което харесва, но дотогава е добре да избягвате козето сирене, защото е много солено.
плодове са от съществено значение за хармоничното развитие на малкото, поради високия прием на витамини и хранителни вещества. От 3-месечна възраст те са незаменими за бебето
Първият път можете да дадете малко компот, пюре от банан или малко плодов сок специално за бебета, които можете да намерите на пазара точно в дозата, от която се нуждаете.
риба той е постоянен източник на протеини и фосфор, но също така на йод и минерални соли. Освен това е лесно смилаем. От 5 месеца мъникът може да яде само постна риба, по-тлъстата риба може да се яде след 8 месеца. Първоначално рибата трябва да се сервира само на пара, след това варена в бульон/супа или фино смесена пържена.
Патешки гърди, които са по-трудно смилаеми и по-тлъсти, трябва да бъдат въведени в диетата няколко месеца след като малкото е опитало горното птиче месо.
Не забравяй! Независимо как го приготвяте, месото не трябва да има кожа, защото съдържа много мазнини!
Витамините и минералните соли в зеленчуците спомагат за регулирането на чревния транзит и борбата с изпотяването.
Бебетата могат да ядат зеленчуци след 3 месеца, първо варени и смесени (крем супа). Офертата е разнообразна, трябва да опитате различни зеленчуци, за да може малкото да свикне с повече вкусове. В първата фаза му предложите зеленчук, за да можете по-късно да правите различни комбинации.
От 10 месеца мъникът може да получава и сурови зеленчуци или сурови зеленчукови сокове.