Бебе захарче, да направим равносметка! Готвене за моето бебе
Бебетата обичат захарта (не само бебетата ...). Захарта е навсякъде! Плодовете са естествено сладки, добавяме захар към сладкиши, понякога към обикновени кисели млека, има и такива в бонбони ... накратко, заобиколени сме от захар. Но накрая, бебешка захар, толкова ли е добра ...?
Бебешка захар
Виждал съм по няколко „бебешки“ рецепти доста впечатляващи количества захар... и там се уплаших. Страхувам се, защото знам, че не е добре да се въвежда захар (освен плодове) преди бебето да навърши 12 месеца и особено защото в крайна сметка това не помага много.
Когато вкусваме препаратите на нашите бебета, винаги си мислим: „Това е супер скучно! Бих добавил малко сол! "," Бих добавил малко захар! ". В действителност нашите вкусове и вкусови рецептори съвсем не са същите като на бебето. Нашите бебета постепенно откриват тези нови вкусове са супер мощни за тях !
Всъщност захарта е добра, но в малка доза и особено в идеалния случай, ако изберете естествена захар: в плодовете! Нуждаем се от въглехидрати (захар), защото те ни дават енергия. Тези въглехидрати са НУЖНИ за организма.
Захарта вече е в корема на мама
Нашите бебета вече са свикнали с захар от бременността. Всичко, което бъдещите майки поглъщат, бебето също има право на това! (Майки, лишавахте ли се от захар по време на бременност? Не лъжете! 😉). Лично аз не съм се лишил наистина. Продължих да ям това, което обичам да ям, като разбира се избягвах да прекалявам.
Така че бебетата се хранят като нас, когато са в корема ни, и го обичат. Веднага имат склонност към сладост !
Алтернативите: как да се избегне захарта в адаптираното мляко ?
Затова се чудим как ще можем да го направим, за да не даваме на бебето твърде много захар. Ето няколко съвета, това са малките съвети, които досега успях да въведа в диетата на дъщеря си:
В млечните продукти
Това, което обяснявах тук, е, че може би е добра идея да смесите малко компот в мандрата, за да добавите естествена захар. Не се притесняваме първо да опитаме просто натурално кисело мляко! Също толкова добър и ако бебето го харесва, няма нужда да добавяте нищо друго следващия път !
В торти
Можете да включите компот от плодове, като изберете плод, който полепва добре, например ябълка. (Тук направих малка кифла, само с помощта на ябълково пюре между другото!)
В сладкиши от тип палачинки
Както направих тук за рецептата за бебешки палачинки, сложих ванилия (семена от шушулки) и без добавена захар. Страхотни малки палачинки без захар и мляко, бебетата го обичат !
Мед за заместване на захарта
От 12 месеца не се колебайте да предлагате и мед на бебета в киселото им мляко или обикновените им швейцарски бисквитки.