Бебе на почти 1 година, все още кърмено, но сега трябва да отслабна
нашата сладка вече е почти 1 година. Все още имам 8 кг твърде много в сравнение с началното тегло преди SS. Знам, че не трябва да отслабвате, докато кърмите, тъй като токсините от мазнините преминават в мумията.
Но сега наистина трябва да се отърва от тези килограми, защото трябва да правя спортни тестове отново от май и не мога да ги направя с излишните килограми. Така че наистина трябва да слезе.
Но все пак кърмя вечер, през нощта, сутрин и около 2 пъти през деня между тях. Кърменето през деня ще остане в миналото, ако скоро отиде на детска градина, но бих искал да продължа да кърмя вечер и през нощта, и сутрин.
Какво трябва да направя сега? Разбира се, не искам и мишката ми да получава токсини.
Между другото, не съм загубил нищо чрез кърменето (една от онези „щастливи“ жени) и сега тежа точно 1 седмица след раждането
Освен това се питам и какво да кажем за жените, които губят толкова много килограми чрез кърмене (повечето жени са). С тях отровата влиза в муми, нали? По същество е същото, както ако се подлагате на диета, която винаги се препоръчва. Но отслабвайки, като кърмите себе си, никой никога не е казвал нещо негативно за това.
Интересувам се от вашите отговори!
Никога не съм чувал за токсините.
Отслабвам с Weight Watchers Online.
Дори се говори за кърмене.
Вече свалих 3 кг за 1,5 седмици.
Имах и 10 кг твърде много след раждането на Джулия.
Weight Watchers се основава на точкова система и просто ви информира за здравословна диета.
Страхотен е и прави отслабването толкова лесно.
LG Bea с Джулия Елиса 10,5 месеца
За токсините е вярно, но поговорката гласи, че можете да отслабнете до теглото си преди бременността, докато кърмите, не повече от това.
О, все още кърмя поне 3-4 пъти на ден и нощ.
И аз се чувствам точно като теб, нито един килограм загубен по време на кърмене.
Все още можете да отслабнете. Не е нужно да правите пълната програма веднага. Но яжте малко по-малко, обърнете внимание на това, което ядете и напр. Не яжте нищо след 19:00. Или вода вместо сок, или сладкиши. можете да направите нещо подобно, докато кърмите.
Имах дъщеря през ноември и просто пресякох част от списъка си за пазаруване (имам списък в хладилника, така че приятелят ми да знае какво НЕ може да се купи). В момента има напр. Върху него паста, шоколад, сок, кола и др.
Освен това в момента не ям въглехидрати вечер и ходя на много разходки.
Можете също да спортувате. разбирате ли, има начини да свалите килограмите. Така че продължете с бекона.
Направете наблюдатели на теглото! Имате ли право да кърмите и дори да получавате допълнителни точки
просто бъдете търпеливи, и аз не вярвах, но не приемах нищо по време на кърмене, напротив, въпреки че всъщност не ядох много.
Щом отбих, започна, когато сучех само сутрин и вечер, килограмите паднаха. Загубих почти 7 килограма за няколко седмици (4-6 седмици). Сега имам много по-малко, отколкото преди SS.
Начинът, по който го пишете, звучи, така че ако сте атлетичен, той скоро ще дойде сам.
Heeeerr
По време на кърмене не отслабнах!
Моят Хеби казва: кърменето консумира или кърменето подхранва. Благодаря, но е гадно.
Черешката на тортата с подфункция SD.
От известно време отново се занимавам с Watchers. Бях загубил 13 кг с тях преди 2 години.
Промяната в диетата е по-добра от краткосрочната диета!
Пожелавам ти успех.
И аз все още кърмя. Нулево въздействие върху млякото.
можете да отслабнете до изходното си тегло без никакви проблеми. Това са килограмите, които бяха вкарани специално за това в SS. Не се притеснявайте за това.
Човек не бива да се подлага на това заради „старите токсини, съхранявани в мазнини“.
Но да, една моя приятелка тежеше 5 кг по-малко 8 седмици след раждането, въпреки че ядеше порции без край. а синът й се справя отлично.
Тя наистина беше отчаяна заради това, беше пълна с глад, но докато кърмеше, можеше да яде всичко, два пъти на ден Нутела. и не е започнало.
Мисля, че ако случаят е такъв, трябва да го приемете и вие и не можете да го промените. Така че просто потискате мисълта за токсини, защото нямате това в ръката си
Но тъй като вероятно не сте от онези жени, които просто успяват да отслабнат, всъщност не е нужно да се тревожите за това.
За мен отслабването до първоначалното тегло работи само когато започнах да спортувам редовно (ходене 2 пъти седмично) и разбира се много дълги разходки (1,5-2 часа дневно).
Така че, няма проблем, яжте ги здравословно, спортувайте и тогава вашият ще липсва
Не съкрови нищо
Изабел, която се върна към изходното си тегло след точно 9 месеца, все още кърмеше до първия си рожден ден
Знаете ли, аз винаги си мисля, че ако вече сте се хранили нормално преди бременността и имате здравословна диета, не може да се съхраняват толкова много токсини - каквито и токсини от околната среда да приемате, бебето получава чрез дишане, кремове . Какво е различното, ако преди това сте били заклет пушач - но това не е така при спортна млада жена, нали?