Бъдете здрави, използвайте нашата мудра!
Това е здравословно,
използвайте мудрата!
Мудра е санскритска дума, означаваща печат, който причинява мръсотия. С помощта на мудри можем да повлияем положително на нашите мисли, емоции и лекота.
Много пъти съм чувал от баба: „Сине, винаги най-простото е най-великото“. Често съм измислял това изречение в живота си, но наистина го разбрах едва когато се запознах с дръжките на пръстите (мудрите).
В книжарницата погледнах претъпкания рафт в книгата Mudrá. Прелистих и бях уловен в отличителен дрънкане. Е, колко просто е, просто докосвам пръстите си и възстановяването на тялото започва. Купих книгата и се научих да я представям на възможно най-много хора. С кого съм говорил оттогава, научихме и го правим редовно.
Тези задържания на пръсти могат да се извършват навсякъде и по всяко време, когато ръцете ви са свободни. Работи брилянтно пеша, по време на телевизия или когато чакаме автобус. Разбира се, седнал или легнал с най-добрата мека музика, в удобна поза. Докосванията винаги са фини, не изискват физическа сила. Е, ако дишаме дълбоко, ритмично по време на тренировка, трябва да правим по-дълги и по-дълги паузи между вдишването и издишването. Винаги се научете само толкова, колкото можете да практикувате, само 2-3 души наведнъж. Упражненията са описани в книгата и могат лесно да се научат въз основа на чертежите. Ако проблемът е по-голям, правете го по няколко пъти на ден. Мудрите могат да се използват и при често срещани проблеми като нервност, болка, нарушения на съня, забрава, слаба имунна система и много други заболявания - като допълнение към терапията.
Защо и как действат мудрите? Енергийните тела (меридиани) са свързани с нашето тяло. Тялото веднага сигнализира дали някъде има задръстване или задръстване и енергиите не могат да текат свободно. Повечето от тези повърхности започват или завършват с ръката и, както при подметките, върху ръката могат да се намерят телесни издатини. Чрез докосване на подходящите пръсти с течение на времето бариерата се премахва и енергийният поток се подобрява. Упражненията трябва да се извършват, докато се постигне желаният ефект.