Бъдете здрави и годни със съветите на Хедър Локлиър! Добре; годни
Ако бихте могли да попитате някоя холивудска звезда за съвет как да запазите здравето, фитнеса и красотата си, бихте могли да попитате и Хедър Локлиър, тъй като репликите на актрисата от Мелроуз Плейс не разкриват, че е достигнала не само до четвъртия, но също пети ритъм: на 25 септември, празнувайки 50-ия си рожден ден. Хедър, от друга страна, изглежда повръща възрастта си, всъщност, казва тя [...]
Ако бихте могли да попитате някоя холивудска звезда за съвет как да запазите здравето, фитнеса и красотата си, бихте могли да попитате и Хедър Локлиър, тъй като репликите на актрисата от Мелроуз Плейс не разкриват, че е достигнала не само до четвъртия, но също пети ритъм: на 25 септември, празнувайки 50-ия си рожден ден.
Хедър, от друга страна, изглежда повръща възрастта си, всъщност тя казва, че наистина харесва течението на времето. „Станах много по-уверен от преди двадесет години и мога да кажа честно, че мисля, че днес изглеждам много по-добре, отколкото тогава“, разкри той в интервю.
Разбира се, трябва да ви интересува откъде идва тази увереност, позитивно отношение и радостта от живота, която произтича от актрисата. Е, Хедър каза на списание: тя има списък с 10 точки, който можете да сложите и на стената си - няма да е трудно да оформите ежедневието си по съответния начин.
1. Научете правилните навици възможно най-скоро!
Хедър обичаше да се мести като дете: първоначално играеше бейзбол и бягаше, а след трийсетте си години започна да прави тренировки с тежести в допълнение към бягането. През четиридесетте години той започва да спортува с личен треньор и вече тича на километри на бягаща пътека и наистина се влюбва в йога. Актрисата извлече максимума от ранните си тренировки: тя се движи във фитнеса с личния си треньор всяка сутрин от 7 часа сутринта.
2. Не казвайте не на хода, ако не ви се иска!
Разбира се, понякога хубавата звезда трудно тренира сутрин, но се е научил да се настройва на упражненията. „Докато се обличам, си казвам, о, клекове и изблици, колко много ги обичам. Правя допълнителна поредица от тях тази сутрин “, каза ми той.
3. Слушайте децата си (или свързани малки)!
Дъщеря й много помогна на дъщеря си да избере по-здравословни храни: „Ава обича зеленчуци, плодове и суши“, каза тя. След това добави: тя се чувства малко иронична, когато трябва да се отбие в един от ресторантите за бързо хранене, защото иска да яде начос, но дъщеря й всъщност не обича бързо хранене. „Странно е, че искам да му дам положителен пример, докато той ме възпитава за по-здравословен начин на живот“, добави той.