Бъдете сексуално слаби след две седмици - женски портал
Диетата „Скарсдейл“ е разработена от Херман Тарноуър, нюниоркски интернист и кардиолог, през 80-те години. Той изготви специално меню за своите пациенти, за да засили процеса на разграждане на мазнините. Той е работил толкова добре, че хиляди хора сега отслабват с диетичния си метод.
Диетата се фокусира върху ускоряване на процесите на разграждане на мазнините. Той е напълно без мазнини и въглехидрати, така че с намален прием на калории можете да отрежете излишните килограми без упражнения. Лекарството предписва двуседмична диета, която да ви помогне да се отървете от 6-8 килограма. Можем да приемаме 1000 калории на ден и да се фокусираме върху консумацията на месо.
Диетата се основава на строги правила, от които не бива да се отклоняваме при никакви обстоятелства, тъй като това е единственият начин, по който работи. Не можете да консумирате: мазнини, млечни продукти, въглехидрати, сладкиши, алкохол, шоколад, захаросани плодови или зеленчукови сокове и разбира се захар. За закуска разрешавате само кафе или чай с половин грейпфрут. Грейпфрутът може да бъде заменен с нискокалорични плодове, но грейпфрутът все още е най-добрият. В края на краищата той е добре известен със своя добър ефект на изгаряне на мазнини. Ето описание на диетата с грейпфрут »
Ако е възможно, трябва също да избягваме да ядем банани, грозде и други плодове с високо съдържание на захар. Можете да ядете само цвекло и салати срещу глад, никакви други зеленчуци. Млякото и захарта са напълно забранени, но ако някой не издържа без захар, препоръчва го като естествен подсладител.
Закуска: чай или кафе (с естествен подсладител, за предпочитане стивия) добавете половин грейпфрут.
Обяд: с постно месо или нарязана доматена салата, чай или кафе (с естествен подсладител, за предпочитане стивия).