BCAA - Опитен форум RUNNER’S WORLD

Опции за темата
Търсене на тема
дисплей

Опити с BCAA?

Само заради интереса:
Някой тук приема BCAA?

форум

Така че Kilian Journet се кълне, че приема BCAA
Особено с Aminos не означава, че можете да се регенерирате бързо с него. В много случаи чистото убеждение е, че помага нещата да работят.
Но по-конкретно, какво искате да знаете за това.

PS:
Като факт между другото. Направих отрицателни коментари за NE в последната тема, но това е така, защото се занимавам с това от над 20 години. Първоначално особено през 90-те години с голям интерес (аминокиселини, протеини, креатин, карнитин, витаминни добавки, цинк, желязо, всякакви бустери и т.н. и т.н.), докато накрая трябваше да разбера, че мога да се справя без NE и да постигна еднакви резултати . добре В момента използвам NE специално. Протеинът се появява само когато отслабна, креатинът и карнитинът са напълно отменени, приемам витаминни препарати (просто такива. Няма значение) цинк и желязо от време на време (това е точно заради диагностицирания дефицит на желязо и таблетката беше върху мен продължителността е твърде скъпа) след това нещо за коленете ми (сега съм забравил как се нарича. нещо с C. обвинява за това възрастта.) и да аминокиселини и точно BCAA, което може да се постигне само в много интензивната тренировъчна фаза на дългия ми маратонски маратон . Obs помага . Както е известно, само вярата движи планините.

Последно преразгледано от holli1 (24.01.2014 г. в 7:27 ч.)

Моят живот, ежедневието ми, спортът ми, блогът ми!

Използвам го за вярата в твърди единици - точно като глутамин. Представям си, че ще направи нещо, но като цяло разгледах отблизо съдържанието на протеини в диетата си и подобрих нещо, в някои случаи дори не съм достигнал нормалната препоръчителна доза, камо ли препоръчваната за спортисти за издръжливост (1,5 грама на кг - телесно тегло на ден)

WK планиране на изпълнение:
22.03.2015 - 10K - City Run Dresden/12.04.2015 - HM - Obermain Marathon/05.05.2015 - HM - Run of World Heritage Bamberg/10.05.2015 - 10.5K - Maisels Fun Run/20.06.2015 - 36km - Zugspitz Basetrail XL/27.09.2015 .2015 г. - MRT - Берлински маратон

17.05.2015 г. - 70 км - около стария град на Нюрнберг/31.05.2015 г. - 300 км. - Мекленбургска езерна верига/26.07.2015 г. - 170 км.