Бъбреци и бъбречна недостатъчност
от ScienceMed · Публикувано на 7 март 2016 г. · Актуализирано на 7 април 2017 г.
Бъбреците са два органа, разположени в лумбалната ямка, точно над линията на талията и са около 11 см дълги, 6 см широки и 3 см дебели. Чрез функциите си на пречистване, поддържане и поддържане, бъбреците играят решаваща роля в организма, тъй като пречистват кръвта от токсични остатъци и елиминират излишните течности; поддържа баланса на сол и минерали в кръвта; регулира метаболизма на електролитите и произвежда хормони, отговорни за регулиране на кръвното налягане и производството на червени кръвни клетки.
Рецидивиращите причини за бъбречни заболявания могат да включват наранявания и травми, водещи до загуба на кръв; дехидратация; шокът, генериран от инфекция в кръвта; обструкция на пикочните пътища/простатата, вредни странични ефекти, причинени от определени токсини и лекарства; усложнения на бременността при жените.
Хидратацията играе ключова роля за поддържането на здрави бъбреци. Когато мускулите са в голямо търсене (например, когато бягаме маратон), те отделят голямо количество протеин в кръвта (особено миоглобин - кислород-свързващ протеин, присъстващ в скелетните и сърдечните мускулни влакна), които могат да повлияят бъбречна функция, ако не настъпи хидратация.
Появата на бъбречна недостатъчност може да бъде предотвратена, ако имаме контрол върху комбинация от рискови фактори, които включват: високо кръвно налягане, което може да увреди бъбречните капиляри; диабет; прекомерна консумация на протеини и мазнини и не на последно място агресивни лекарства за бъбреците (нестероидни противовъзпалителни лекарства и някои антибиотици) .
Съществуват редица рискови фактори, които не могат да бъдат контролирани. Много от причините за хронично бъбречно заболяване са свързани с: възрастта (проучванията показват, че от 35-годишна възраст нашите бъбреци започват да се свиват по размер, достигайки само около 30% от функционалната бъбречна маса около 80-годишна възраст)., раса, пол (за мъжете е установено, че са изложени на по-висок риск от развитие на хронично бъбречно заболяване от жените) и генетични маркери.
Погрижете се за бъбреците! Те представляват жизнеността на организма. Ако имате болни бъбреци, жизнената ви енергия е доста под естественото ниво за нормален живот.
Накратко, ето някои навици, които са вредни за бъбреците:
1. Дехидратация. Недостатъчност на водата в организма. Свикнете да пиете много вода.
2. Солена храна.
3. Нелечение на леки инфекции.
4. Умора. Получавайте достатъчно почивка, релаксация и добър сън помага много за оптималното функциониране на бъбреците и цялото тяло.
5. Злоупотреба с наркотици. Болката не е приятна, но лекарствата, които се борят с нея, за съжаление атакуват бъбреците. Използвайте ги пестеливо и само когато болката наистина не издържа и не можете да намерите други лекарства.
6. Глад. Диетата и нездравословното и неадекватно хранене сериозно увреждат бъбреците ви.
7. Злоупотреба с месна храна. Диетата трябва да бъде балансирана. Заменете закуските през деня с кисели млека, салати, плодове и др. Комбинирайте пържолата със салати и се опитайте, доколкото е възможно, да ядете нещо различно от месни ястия.
8. Алкохол. Не забравяйте, че всяко злоупотреба е вредно за вашето здраве!
9. Пушене.
10. Всяка химическа зависимост, която стига до инсулиновата зависимост.
И някои емоционални проблеми, които, ако не се лекуват, водят до бъбречни заболявания:
1. Емоционални травми. От загубата на любим човек до изнасилването, всичко означава травма за всеки от нас. Дори на пръв поглед тривиални събития могат да ни травмират, ако сме уязвими по това време. Случайно произнесена дума може да предизвика огромна травма у този, който я чуе, дори ако ни се струва, че не сме казали нищо лошо.
2. Страх и безпокойство. Не говорим за страх от опасност, който изчезва с изчезването на опасността, а за „капка сол“, психически очаквания за негативни събития, страх от промяна, страх от смърт, страх от загуба на работа, страх от излизане през нощта и т.н., всяка негативна емоция, която се запазва и която изпитвате почти непрекъснато.
3. Дефектни отношения с другите или със себе си. Усещането, че не си достатъчно добър, красив, че не си способен, че не можеш и т.н., завист, дискомфортът да се прибереш, да работиш някъде, навикът да правиш това, което не ни харесва, за да можеш да принадлежиш към група или да не бъде уволнен и т.н.
4. Насилието. Или я провокирате, или я търпите. Насилна среда и/или насилствено поведение