BB Днес тези, които не обичат спорта, нямат повече оправдания
Екшън седмица популярен спорт: Екшън от VfL Sindelfingen и SZ/BZ/Изпробвайте една седмица до насита
Упражнението е добро за вас, забавно е, подобрява благосъстоянието и удължава живота. Така че няма причина да ходите кисело на дивана у дома. Само да не беше по-слабият аз. По време на популярната спортна екшън седмица на VfL Sindelfingen и SZ/BZ, това прасенце ще бъде в нашийника между 15 и 19 юни.
Всички читатели на SZ/BZ, които имат абонаментна карта, могат да участват безплатно в курсовете VfL тази седмица, напълно неусложнени и без предварителна регистрация.
„Искаме да доближим спорта и упражненията до хората - казва Хари Кибеле, мениджър на VfL,„ предизвиквайки интерес и документирайки социалната стойност на спорта в Зинделфинген. Спортът за всички и точно това е името на програмата за развлекателен и здравен спорт -Отдел на VfL Sindelfingen.
Всяка седмица се провеждат над 50 курса. Има по нещо за всеки. През седмицата на кампанията SZ/BZ ще представи различни курсове от обширната програма.
Здравето на участниците е основен аспект. Професор д-р Щефан Кеслер (снимка: z), главен лекар в ортопедичната клиника на клиниката Зинделфинген-Бьоблинген, подчертава значението на спорта: „Най-честата причина за смърт при мъжете между 40 и 60 години са сърдечно-съдовите заболявания. Този риск може да бъде намален с 50 процента чрез популярен спорт намалете. "
Внушително число. Но упражненията също имат положителен ефект върху кръвната захар, кръвното налягане и кръвоносните съдове. Да не говорим за отслабване и укрепване на цялата опорно-двигателна система. За да постигнете всички тези положителни ефекти, не е нужно да сте много физически активни: „В идеалния случай трябва редовно да правите 45 минути спорт три пъти седмично“, казва Кеслер, „в идеалния случай за цял живот, но никога не е късно да започнете“. Така че защо не започнете на 15 юни. В различните блокове за оферта има по нещо за всеки:
Здравна профилактика и фитнес за жени
Вторник в движение: вторник, от 19 до 20:30 ч., Зала за гимнастика във фитнес залата Sommerhofen
Фитнес гимнастика: вторник, 19.30 и вторник 20.30, Realschule Goldberg
Микс за фитнес и гимнастика: сряда, 18:00, енорийска зала Christ Church, сряда, 20.30 ч. Основно училище Königsknoll, четвъртък, 18.30 ч. Енорийска зала Pauluskirche, четвъртък, 20:00 ч., Фитнес зала Königsknoll, четвъртък, 19.30 ч., Спортна зала Hinterweil
Профилактичен гимнастически микс: четвъртък, 19:00, фитнес зала Sommerhofen, четвъртък, 20:00, фитнес зала Sommerhofen
Ориенталски танци, хип-хоп, аеробика
Начинаещи от ориенталски танци: вторник, 19:00, балетна зала VfL clubhouse
Ориенталски танци, основно ниво: вторник, 20.15 ч., Балетна зала VfL clubhouse
"Phoenix-Dancers", микс от хип-хоп и аплодисменти: вторник, 19.30, спортна зала Stadtmitte
Аеробика: понеделник, 20:00, зала за балет на VfL clubhouse
Здравословни и подходящи сутрин за жени
Аеробна смес за тренировки за издръжливост: сряда, 9 ч., Glaspalast/Огледална зала
Фитнес тренировки, ориентирани към здравето: сряда, 10 часа, Glaspalast/Spiegelsaal
Фитнес гимнастика, четвъртък, 9:00, Glaspalast/Judohalle
Здравна профилактика и фитнес обучение за мъже
Фитнес гимнастика, спорт и игри: понеделник, 19:00, начално училище Klostergarten, сряда, 18.45, Stiftsgymnasium, четвъртък, 17.15
Гимназия за начално училище Sommerhofen
Превантивна гимнастическа смес за мъже: четвъртък, 9.30 ч., Зала за гимнастика във фитнес залата Sommerhofen,
Четвъртък, 10.45 ч., Зала за гимнастика в Зомерхофен
Упражнения за тазовото дъно: сряда, 18:00, зала за гимнастика в началното училище в Зомерхофен
Игри за възрастни: понеделник, 20:00, начално училище в Клостергартен
Група Кнайп: Профилактична гимнастика, вторник, 9 ч., Зала за гимнастика в началното училище в Зомерхофен
Сърдечно-съдови тренировки и превантивна гимнастика за него и нея
Подготовка за спортната значка: Понеделник, 18:00, Floschenstadion
Клуб за бягане: няколко нива на изпълнение: вторник, 18.30, петък, 18.30, фитнес пътека/водна кула
Фитнес микс с тренировка на гърба: четвъртък, 19.30 ч., Спортна зала Stadtmitte
Пешеходна среща: понеделник и четвъртък, 18:00, паркинг Sommerhofenhalle
Среща за северно ходене: сряда, 17.30 ч., Място за срещи в центъра за къпане
Здравна превенция от 50г
Фитнес гимнастика/50+ (жени): вторник, 9.15 ч. И вторник 10.30 ч., Зала за гимнастика в гимназия Pfarrwiesen
50+ здрава/здрава/превантивна гимнастика (жени): вторник, 18:00, гимназия Pfarrwiesen и сряда, 10:00, гимназия Sommerhofen
Спортни и здрави „50-те“: (превантивна гимнастика от 50 за жени и мъже) понеделник, 17:00, фитнес зала Königsknoll
Семейни спортове: превенция в предучилищна възраст
Гимнастика родител-дете от 1½ до 3 години: сряда, 9.25 ч. И сряда 10.20 ч., Средно училище в Клостергартен
Гимнастика родител-дете, 2 до 4 години: вторник, 10.30 ч., Гимназия Pfarrwiesen гимназия, сряда, 16 ч. И сряда 17:00 ч., Средно училище в Клостергартен, зала 2
Гимнастика за родители и деца, от 2 до 4 години: четвъртък, 15:30, спортна зала Stadtmitte
Гимнастика за родители и деца, от 1 до 2 години: четвъртък, 16:30, спортна зала Stadtmitte
Flizzplatz 1, спорт за деца с поза и
Проблеми с координацията: (деца от 4 до 6 години) Понеделник, 16:00, фитнес зала Sommerhofen
Flizzplatz 2: (деца от 6 до 8 години) Понеделник, 17:00, фитнес зала Sommerhofen
Flizzplatz 3: (деца от 8 до 12 години): Понеделник, 18:00, фитнес зала Sommerhofen
Спорт Боби за деца с умствени увреждания: четвъртък, 17.30 ч., Училище Bodelschwingh
Здравни спортове - профилактика и рехабилитация
Сърдечен спорт 1: Понеделник, 19:00, Glaspalast
Спинална гимнастика: понеделник, 5 октомври, понеделник, 18:20, сряда, 9 ч., Сряда 10 ч. И сряда 17:30 ч., Балетна зала VfL clubhouse
Гимнастика за хора с респираторни заболявания: (по физиотерапевтични инструкции) четвъртък, 19.30 ч., Гимнастическа стая в началното училище в Клостергартен
Допълнителна информация за седмицата на кампанията от 15 до 19 юни и за офертата VfL можете да намерите на www.vfl-sindelfingen.de в Интернет или на телефон 07031/7065-0.
Спортът е забавно. Седмицата на кампанията за масови спортове SZ/BZ и VfL Sindelfingen има по нещо за всеки. Изображение: Мюлер