Базална температура преди менструация
Преди началото на менструацията всяка жена започва да слуша внимателно сигналите на тялото си. Един от тях е базалната температура преди менструация. Не всички представители на нежния пол представляват това, което е. Какво може да покаже базалната температура и как да я измервате правилно?
Какво е базалната температура?
BT е температурата на вътрешните органи, която обикновено се различава от температурата на кожата. Основните температурни промени при жените са тясно свързани с репродуктивната функция. Той обаче не се измерва в подмишниците, както традиционно се прави при настинки или инфекциозни заболявания. Има 3 начина за измерване на базалната температура:
- в устната кухина;
- във влагалището;
- в ануса.
Има определени модели в промяната в базалната температура на жената през целия менструален цикъл, който преминава през 3 фази:
- фоликуларен;
- овулация;
- лутеален.
Ако "планираната" промяна в базалната температура е нарушена, можем да говорим за бременност или патологични процеси в организма. Също така, като използвате графика на базалната температура, можете да изчислите:
- дни от така наречената календарна контрацепция, когато полов акт не води до зачеване;
- дни, в които зачеването е най-вероятно;
- началото на менструацията.
Жената може да прилага показания за базалната температура, за да направи заключения относно собственото си здраве или репродуктивна функция, ако не е възможно да посещавате редовно лекар или когато планирате и предвиждате интересна ситуация.
Каква е нормата на BT?
Преди да прецените отклоненията, струва си да решите каква трябва да бъде базалната температура преди менструация.
Седмица преди настъпването на критичните дни, базалната температура може да се повиши до 37,1-37,4 градуса, след това започва да спада до 36,8-36,9. След менструация показателите могат да останат в диапазона от 36,8-36,9 или да спаднат още 1-2 десети от градуса. Тези промени се считат за нормални. В този процес числата отново се повишават с половин градус и тази промяна настъпва доста рязко. След овулацията базалната температура отново отговаря на стандарта и след това се повишава малко преди менструация.
Прочетете също:
Обикновено средната BT не трябва да надвишава 36,7 градуса, но всяка жена може да има свой собствен показател. За да направите това, е необходимо да правите измервания в продължение на 6 месеца или дори година, като редовно фиксирате получените цифри. В същото време жената не трябва да използва контрацептиви и се изисква да води здравословен начин на живот.
BT по време на овулация
Базалната температура се повишава стабилно с 0,4-0,5 градуса преди овулацията, докато промяната настъпва рязко. За да се изчислят дните на образуване на яйца, е необходимо внимателно да се анализират стойностите на измерването и да се изготви графика. Онези дни, когато линията на графиката рязко скача нагоре, е времето на овулация. Това обикновено се случва между 12 и 16 дни от менструалния цикъл и е свързано с освобождаването на хормона прогестерон, който влияе върху терморегулацията.
Когато температурата отново се върне към нормалните си стойности, това означава, че времето на овулация е отминало и яйцеклетката се готви да напусне „местообитанието“ си - яйчника.