Бавно готварско пиле Пикантно и вкусно

съставки

  • За 3,5-литров бавен котлон
  • 150 г червен пипер
  • 300 гр
  • 1 голяма глава лук
  • 1 кг филе от пилешки гърди
  • Съставки за отделно приготвяне
  • 40 г масло
  • 500 г кокосово мляко
  • 2 супени лъжици доматено пюре
  • 4 пресовани скилидки чесън
  • Парче джинджифил (с размер на орех)
  • 2 супени лъжици соев сос
  • 2 чаени лъжички къри паста
  • 2 супени лъжици масло от кашу (алтернативно бадемово масло)
  • Сок и настъргана кора на лимон
  • 2 TBSP. куркума
  • Щипка канела и индийско орехче
  • Къри, сол, черен пипер, червен пипер

подготовка

  1. Нарежете на ситно на кубчета 1 голяма глава лук и 150 г червени чушки.
  2. Нарежете 300 г гъби на филийки
  3. Нарежете 1 кг филе пилешки гърди на парчета
  4. Поставете нарязаните съставки в бавната печка и пригответе соса.
  5. Нарежете на кубчета парче джинджифил (колкото орех), настържете цедката на лимон и сложете сока му в тенджера с джинджифила.
  6. Добавете масло, кокосово мляко, доматено пюре, пресовани скилидки чесън, соев сос, къри паста, масло от кашу и куркума и загрейте. След това подправете с канела, индийско орехче, къри, сол, черен пипер и червен пипер.
  7. Изсипете хладкия сос върху месото в тенджерата и разбъркайте добре.
  8. Гответе в бавен котлон на слаб за пет до шест часа и подправете отново. След това сервирайте.

Идея за рецепта: Silke Wingen

Снимки и видеоклипове

  • Долен въглехидратен

Хранителни стойности

Хранителна стойност на 100g общо ястие
енергия 598 kJ/143 kcal 10 501 kJ/2517 kcal
дебел 8,5 g 149,7 g
от които наситени мастни киселини 3,3 g 57,6 g
въглехидрати 3,0 g 52,9 g
от които захари 2,2 g 37,8 g
Фибри 1,2 g 21,5 g
протеин 12,9 g 226,9 g
сол 0,37 g 6,45 g

Регистрирайте се за бюлетина сега и се възползвайте от отстъпки и страхотни промоции

  • Смес от протеиново брашно с въглехидрати
  • Оригинална информация за продукта на Konzelmann
  • Мюсли от долните въглехидрати на Konzelmann
  • Долни съставки за печене на въглехидрати
  • Долен въглехидратен хляб
  • Долен въглехидратен хрупкав хляб
  • Долна въглехидратна торта
  • Производители на храни с ниско съдържание на въглехидрати
  • Долни въглехидрати зърнени култури
  • Долен въглехидратен протеин
  • Долен въглехидратен пудинг
  • Долни вафли с въглехидрати
  • Долни въглехидрати начос и чипс
  • Долен въглехидратен сладолед

Всички цени са в евро

За доставки в Германия имате следните възможности за плащане:

Предплащане по банков път 3% отстъпка за този начин на плащане Плащане по фактура (за регистрирани клиенти от втората поръчка)