Бавно абсорбираните диетични закуски не изхвърлят захарта и са божествено вкусни - диетични
Бързо усвояваните въглехидрати, захари, сладки напитки и печени изделия от бяло брашно са тясно свързани със затлъстяването. Това е така, защото тези храни предизвикват бурна инсулинова реакция и запасите от мазнини започват да се натрупват в тялото почти веднага. Освен това те не осигуряват достатъчно енергия на тялото.
Нивата на кръвната захар отново падат малко след консумация на такива храни, което води до това, че човек отново бързо огладнява, така че е много важно да изберете храни, които са пълни за дълго време, богати на хранителни вещества и не се изхвърлят, не само по време на основни ястия, но също така и за закуски и нивото на кръвната Ви захар.