Басейнът е нов под; вода - Тя
2010: променете навиците си и изиграйте кралицата на дълбокия край! Луди дисциплини и модерни играчки: нашето ръководство, за да тествате преди гмуркане.
За тестване: водоустойчиви машини
Топлината изисква, ние предпочитаме да засилите кардиото си и да изваете глутеусите си на хладно, а не във влагата в претъпканата фитнес зала. За щастие вече можем (почти) да правим всичко във водата. Доказателството.Бягащата пътека Тичаме със специфични чехли по наклонена бягаща пътека, монтирана във водата. Работи механично благодарение на цилиндрите, които се включват сами, докато следвате крачките. Имаме вода до кръста. Той източва, масажира и укрепва. ■ Курс за аквариуми на www.recrea.frКолелотоВъв водната си форма той се превърна в звездата на басейните и вече се предлага в елипсовидна версия. Машината се харесва на момичетата ... Нормално: при вода педалът е по-лесен и ставите страдат по-малко. Целулитът не е устойчив. ■ В спортни зали и басейни. Името варира в зависимост от местоположението: аквабайк, аквациклене, воден велосипед и др. В Париж един от най-добрите курсове е в Colette Gym: до юли в Maison Popincourt (11-ти). Регистрация по имейл: [email protected]
Да се осмеля: модерни дисциплини
Дори не сме си представяли, че те съществуват ... И все пак !Акватриатлонът Да, триатлон се практикува и във водата. Как работи? Ходим на водна постелка, плуваме и накрая тичаме с претеглен колан. Защо не е наред? Защото комбинацията от ходене + плуване + бягане събужда тялото ни. В басейна е по-лесно, отколкото на асфалта. И това е освежаващо. ■ На www.waterform.com, www.cabc.fr, www.hodellia.fr. Монофинно плуванеИ двата крака, вклинени в XXL длан, се превръщаме в русалка !Как върви ?Започваме с 45 минути интензивна физическа подготовка (мускули + кореми + глутеуси ...), след което продължаваме с 45 минути плуване.Защо е в ? Защото в Париж това искат да изпробват момичетата, за да изваят силует, направен в Сен Тропе. В допълнение уроците се водят от членове на френския отбор по дисциплината. ■ До края на юли в Кен клуб 100, avenue du Président-Kennedy, Paris-16e. Телефон.: 01 46 47 41 41.